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白芝麻的养生功效与作用

时间 : 10-15 投稿人 : 娇娇 点击 : 加入收藏

白芝麻不但营养价值高,还是一种难得的养生食材,它能预防和治疗人类的多种常见疾病,人们在平时的生活中经常会遇到它。那么白芝麻的养生功效与作用有哪些呢?下面就带大家一起去了解。

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白芝麻的养生功效与作用

1、白芝麻能治须发早白

白芝麻能滋阴补肾,也能乌发,可以缓解人类的须发早白,平时可以取白芝麻两百克,和加何首乌两百克一起研成细末状,每天早晚各服十五克就可以,虽然很多说黑芝麻的乌发效果更好,但是白芝麻也具有同样的功效,大家可以放心食用。

2、白芝麻能止咳

白芝麻中含有的大量油脂,它能滋阴养肺,对人类的咳嗽和痰多等症也有很好的调理作用,平时可以把两百五十克白芝麻加一百克冰糖一起捣碎,然后每天取出二十克用开水冲服,早晚各服用一次,能让咳嗽的症状很快好转。

3、白芝麻能催乳

很多女性在生小孩子以后会出现无奶或者乳汁不足的症状,这时可以用白芝麻进行调理,大家可以把五百克白芝麻炒熟,然后研成细末状,每次取出二十克,放入到猪蹄汤中一起食用,能促进乳汁分泌,能起到良好的催乳作用。

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