养殖资料网收录动物养殖、植物种植及宠物饲养相关资料,如家禽家畜、水产、花木、瓜果蔬菜等,欢迎查阅!

玉米油的功效与作用及营养价值

时间 : 05-14 投稿人 : 若枫 点击 : 加入收藏

玉米油是生活中最常见的食用油,它与大豆油和花生油都是生活中人们最喜欢吃的食用油,这种食用油是人们从玉米胚芽中提取出的植物油脂,它热量不高,味道清香,适合炒菜也适合炸制食品。那么平时常吃的玉米油有哪些具体功效呢?它的营养价值有多高呢?

玉米油的功效与作用及营养价值 | 养殖资料投稿

玉米油的功效与作用

1、美容养颜延缓衰老

平时人们食用玉米油可以吸收多种对身体有益的维生素,特别是维生素e的含量比较高,它是一种天然抗氧化成分,被人体吸收以后,能加快人体组织细胞再生与分裂,可以提高细胞活性,延缓细胞衰老,这种物质还能滋养细嫩肌肤,平时人们食用玉米油不但能延缓衰老还能美容养颜。

2、保护心血管

保护心血管也是玉米油的重要功效之一,因为玉米油中含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸和亚麻酸的含量比较高,它们能加快人体内脂肪酸的分解与代谢,能净化血液,清除血液中的甘油三脂和胆固醇,可以防止动脉硬化,也能预防血脂血压升高。

玉米油的营养价值

1、玉米油中含有多种对人体有益的维生素,除了能美容的维生素e以外,它还含有丰富的维生素a和维生素d,人体吸收这些维生素以后可以保护眼睛,预防视力下降,而且能促进人体对钙的吸收,可以预防多种骨关节疾病发生。

2、玉米油中还含有一定数量的磷脂和叶黄素以及烟酸和胆碱,这些物质也是人体正常代谢时必需的营养成分,它们既能促进脑部发育,又能预防视网膜变性,而且女性食用玉米油吸收这些营养成分以后还能调节内分泌防止多种妇科疾病发生,孕妇食用玉米油还能促进胎儿发育预防胎儿畸型。

相关文章

  • 皂角树种子功效与作用 (皂角树特点)
    皂角树种子功效与作用 (皂角树特点)

    皂角树不知道大家听说过没有,皂角树结的皂角子是一种非常昂贵的药材,药用价值非常高,深受很多种多医学者们的喜爱,那么皂角树种子功效与作用大家知道吗?皂角树有什么特点,下面小编就给大家说说看看。皂角树特点皂荚树别名皂角、扁皂荚、平皂荚、刀皂、牙皂、猪牙皂、三刺皂角,是苏木科皂荚属植物。皂荚树是人们比较熟悉的树种,它广泛分布...

    2917 皂角树种子功效与作用
  • 榼藤子的功效与作用及药用价值
    榼藤子的功效与作用及药用价值

    榼藤子也叫眼镜豆或者合子,是一种功效出色的中药材,它来源于野生豆科植物榼藤,是这种植物的成熟干燥种子,这种植物是木质大藤本多生于山林中,攀援在大树上,中国广东和云南以及广西等地是这种中药材的主要出产地,他都在秋天成熟采收,采收以后去外壳,晒干就能入药。入药以后的榼藤子药用功效出色,药用价值也特别高,能治疗人类水肿与胃痛...

    567 榼藤子的功效与作用及药用
  • 茯苓粥做法步骤图解
    茯苓粥做法步骤图解

    茯苓是一种功效出色的保健中药,它在古代时就是皇家的御用之物,具有除湿利尿以及美容等多种功效,茯苓除了可以入药以外,也是人们煮粥的重要食材之一。至于茯苓粥的具体做法,大家可以参考一下茯苓粥做法步骤图解。茯苓做法步骤图解茯苓粥的用料茯苓十五克,粳米一百克,味料以及盐和胡椒粉等调味料适量。茯苓粥的具体做法1、把茯苓放在料理机...

    1898 茯苓粥做法步骤图解
  • 芥菜是什么菜?芥菜的功效与作用
    芥菜是什么菜?芥菜的功效与作用

    芥菜是十字花科、芸苔属的蔬菜,又叫做盖菜、芥、挂菜等,在不同地区的叫法也不一样,比如在江苏叫做雪菜、雪里红,在四川叫做羊角儿菜,在云南叫做大头菜,在3-4月份左右成熟,在全国范围内广泛分布。芥菜是什么菜 芥菜是十字花科、芸苔属的蔬菜,又叫做盖菜、芥、挂菜等,在不同地区的叫法也不一样,比如在江苏叫做雪菜、雪里红,在四川叫...

    2097 芥菜是什么菜 蔬菜 芥菜是什么样子
  • 猕猴桃粥的功效
    猕猴桃粥的功效

    猕猴桃粥的功效有哪些呢?相信还有很多朋友不知道吧,下面给大家介绍一下。猕猴桃果食肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等,这些产品或黄、或褐、或橙,色泽诱人,风味可口,营养价值不亚于...

    2956 猕猴桃粥的功效
  • 如何品茶 品茶小技巧
    如何品茶 品茶小技巧

    品茶是中国的传统文化之一,生活中爱喝茶的人虽然很多,便是会品的人却不多,为了让人们对中国的茶文化多一些了解,小编今天小教大家如何品茶同时也会告诉大家几个品茶的小技巧。如何品茶品茶在正常情况下是由审茶、观茶以入品茶三道程序组成的,审查也就是说在泡茶以前先要观察要泡制的茶叶,分清茶的吕种,观茶则是让泡茶在对茶叶的外观进么观...

    1915 如何品茶
  • 南瓜没有雄性花不能授粉怎么办
    南瓜没有雄性花不能授粉怎么办

    要问南瓜没有雄性花不能授粉怎么办?据悉南瓜出现不长雄花的现象的时候可以向南瓜喷洒宇花灵来补充营养促进雄花的生长和开放。把南瓜的环境温度降低也可以促进雄花的生长。借助别人的雄花进行授粉,把没有盛开的雄花进行密封保存,等到雌花开放之后在进行授粉。在给南瓜授粉的时候最好选择在晴朗天气的6-8点进行,阴雨天授粉会影响成功率。一...

    1995 南瓜没有雄性花不能授粉怎
  • 苹果减肥的正确方法
    苹果减肥的正确方法

    我们都知道苹果可以起到减肥的作用,但是我们却并不是十分了解苹果减肥的正确方法。但是不可勾人的一点是,用苹果代替药物来健康减肥是对我们身体健康有好处的,不但可以避免因为饥饿造成的肠胃损害,而且可以达到效果,是一举两得的方法。所以在接下来的内容中,小编找了许多的资料,为大家整理除了一份关于苹果减肥的正确方法,希望对广大需要...

    834 苹果减肥的正确方法
  • 安化黑毛尖茶叶的功效与作用
    安化黑毛尖茶叶的功效与作用

    安化黑毛尖是中国名茶之一,因为出产于中国的安化而得名,是茶叶中的精品,它不但营养价值高,保健功效也很出色,想具体了解安化黑毛尖茶叶的功效与作用,可以随小编一起去看看。安化黑毛尖茶叶的功效与作用1、安化黑毛尖茶叶能补充营养安化黑毛尖茶叶能满足人体对多种不同营养成分的需要,它含有的维生素和矿物质以及氨基酸还有糖类都是人体必...

    1864 安化黑毛尖茶叶的功效与作
  • 白酒泡虾的功效 白酒煮虾有什么功效
    白酒泡虾的功效 白酒煮虾有什么功效

    白酒泡虾的功效虾中含较多的优质蛋白质和钙,对老年人补钙是很好的食物。同时在高度酒中浸泡做成醉虾,可以软化虾的外壳,可以连壳一起吃,对补钙更好。但要注意,虾一定要清洗干净,防止寄生虫感染,同时一次不能吃太多,吃太多生冷食物,容易造成肠胃不适甚至腹泻。白酒浸泡虾是有一定的对肾脏的保健作用,但是不同的人群分不同的情况。淡水虾...

    2712 白酒泡虾的功效
  • 野生洋姜能吃吗 野生洋姜的腌制方法
    野生洋姜能吃吗 野生洋姜的腌制方法

    野生洋姜大家见过吗?对它了解吗?野生洋姜应该说是洋姜的前身,是一种多年生的野生草本植物,它的根状茎与人们种植的洋姜相似,只是个头要小一些。它也是姜科植物之一,一会我会对野生洋姜做一个专门的介绍,不但让大家能了解这种野生洋姜能不能吃,也会告诉大家它具体的腌制方法。野生洋姜能吃吗野生洋姜是可以食用的,口感与市场上出售的洋姜...

    1696 野生洋姜能吃吗
  • 茶油的美容功效
    茶油的美容功效

    茶油有没有美容的功效呢?相信还有很多朋友不了解这个知识吧,下面一起来看下吧。茶油民间俗话说:“家里拥有天然茶花油,美容病痛不用向人求。”茶籽是老年野生茶花树的果实的种籽。果实的成熟期亦正是茶花盛开时期。原来茶花果实的成期需要一整年时间,在这段时间,它吸收了天地间的日月精华,其营养成份之高可想而知...

    1393 茶油的美容功效
  • 没药的功效与作用 没药的药用价值
    没药的功效与作用 没药的药用价值

    没药精油的用处很多,例如杀菌消炎,对于皮肤有非常好的治疗作用,所以没药现在已经被广泛的运用到各类护肤品中了。但是也没有没药本身的作用和功效广泛。下面我们就来看看没药的功效与作用有哪些吧。没药的功效与作用一、没药活血调经功效作用没药可以活血舒经络,而且缓解肌肉的疼痛,人体机体的炎症,例如溃疡问题,牙龈肿痛,咽喉肿痛这样的...

    1556 没药的功效与作用
  • 竹叶的功效与作用 竹叶的药用价值
    竹叶的功效与作用 竹叶的药用价值

    竹叶就是竹子的叶子,它可以入药,入药以后味甘,辛,性质寒凉可以入心经经胃经以及小肠经,能清热也能除烦生津,具有多种保健功效,那么竹叶的功效与作用到底有哪些呢?下面小编就为大家具体说一说。竹叶的功效与作用1、竹叶能清心除烦清心除烦是竹叶的重要功效之一,经味甘性寒,能入经经可以清心火,除心烦,同时竹叶还能入胃经能起到泄胃火...

    408 竹叶的功效与作用
  • 怎样种蛇豆 蛇豆怎么种
    怎样种蛇豆 蛇豆怎么种

    蛇豆是一种营养丰富的绿色蔬菜,它性质温和,有多种对人体有益的营养成分。许多人在春天到来时,都想在自己家的菜园中种一些蛇豆,方便食用,但是有些人却种了多次也不成功,这是怎么回事呢?其实蛇豆的种植是一定方法存在的,一会我就把这些方法与蛇豆生长需要的条件写出来,让大家看看怎样种蛇豆,看过以后也就能学会蛇豆怎么种了。怎样种蛇豆...

    870 怎样种蛇豆
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: