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枸杞山药粥怎么做呢？相信很多人不是很清楚吧，下面让我告诉大家这个知识。
1大米加水提前泡半小时;山药洗净，去皮切块。
2将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开;改小火煮成粥。
3加入枸杞、山药块一起熬煮;稍搅拌，小火熬煮30分钟。
4最后可以加点糖，入味;不喜欢甜食的，可以加入葱花、盐。
枸杞山药粥饮食特点粳米：能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
山药：含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。
枸杞：有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。
关于罗卜的营养价值与做法我想大家都很清楚吧，下面和小编一起来回顾一下吧。罗卜罗卜的营养价值萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉...
2977 罗卜的营养价值与做法白果也叫银杏果是生活中的常见食材，但是这种白果确切的说是银杏树的种子，在它外层还有一层果肉存在，人们多会把它认定为白果的果皮。白果的这种果皮也能食用，营养功效与药用功效都很出色，今天我会具体介绍它的作用有哪些。1、抗菌消炎抗菌消炎是白果果皮最重要的功效之一，因为白果皮中含有白果汁和白果酚，以及白果酸等多种天然物质，这些...
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2728 天麻素片的功效与作用及药腌咸鸡蛋大家肯定都做过，但有些人一天出的鸡蛋又好吃又出游，而有些人演出的鸡蛋只有咸味口感不好还不出油，这让他们特别烦恼，其实想让腌出的鸡蛋既出油又好吃，是有一定方法的窍门的，接下来就带大家了解这方面的知识。怎样腌鸡蛋出油又好吃方法一1、想让腌出的鸡蛋既出油又好吃，一定要掌握正确的腌制方法，并准备齐全的材料，在腌制鸡蛋时...
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2446 母猪打黄体酮能保胎吗野生甲鱼相对于人工养殖甲鱼来说更具有自然的营养价值，但其数量有限，而且价格也更高。人工养殖的甲鱼则更加容易获得和价格相对便宜，但其营养价值可能会受到饲料添加物的影响。野生甲鱼和人工养殖甲鱼之间有很多区别，以下是一些主要的区别：1、生长环境：野生甲鱼生长在自然环境下，如江河湖泊等；而人工养殖甲鱼则生长在人工池塘或养殖场。...
2602 野生甲鱼和人工养殖甲鱼有现在市场上鸡的品种是越来越多了，今天小编要给大家来分享的是关于养殖10000只白羽鸡的成本与利润分析，还有一些相关的养殖技术，想养鸡赚钱的朋友可以了解下。一、养殖10000只白羽鸡的成本与利润分析养殖10000只白羽鸡的成本1、建设投资（1）每平方米饲养8～9只，需要大棚实用面积1200平方米。（2）每个大棚250平方...
1826 养殖什么赚钱 小本养殖创业项目 农业养殖资料土豆是一种市场需求量很大的蔬菜，其需求量和出口量也是明显在逐年提高的，只不过储存成本会高一些，只要养护条件适宜的话，赚钱是比较简单的。土豆的市场价在每斤0.6-1.2元左右，除去成本之后，每亩低的净利润大概可以达到3000元，如果大面积种植的话，效益还是很好的。 种植土豆赚钱吗 土豆是一种市场需求量很大的蔬菜，其需...
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