莴笋是大家都很熟悉的一种蔬菜，但是大多数人在吃莴笋时都会把它的叶子去掉不要，却不知道莴笋叶子是一种可以食用，而且营养价值很高的特色存在，为了让大家能对莴笋的叶子多一些了解，今天我就带大家看看莴笋叶子有什么营养以及它的营养成分有哪些。
1、莴笋叶的营养成分
莴笋叶中的营养成分种类很多，除了硫胺素和蛋白质与脂肪和碳水化合物以久，还有核黄素以及烟酸等多种对人类有益的营养物质，更有多种维生素和矿物质存在，人们食用它能满足身体对不同营养的需要。
2、莴笋叶能清热消暑
莴笋叶是清热消暑的良好的食材，它带有淡淡的苦味，可以刺激肠胃，加快消化，也能增加人们的食欲，对夏天因天气炎热引起的胃口不好和消化不良有很好的缓解作用，经常食用还能预防中暑症状的发生。
3、莴笋叶能补铁补钙
莴笋叶是一种可以补铁和补钙的特色食材，这种叶子中铁和钙的含量都特别高，比莴笋的茎要高出好几倍，人们食用以后能把它们快速吸收，经常食用能预防贫血，也能减少骨质疏松等不良症状的发生。莴笋叶子食用方法，可以焯烫后凉拌也可以洗净以后直接醮酱食用。
甜玉米是玉米的一个特殊品种，也叫糯玉米，它原产于墨西哥，后来传播到世界各地，在我国也已经有了多年的栽培历史。甜玉米的口感比普通玉米出色，营养成分也更高一些。今天在这里我不但会把甜玉米的营养成分全部写出来告诉大家，同时也会把甜玉米的做法介绍给大家。甜玉米的营养成分1、甜玉米中有大量的糖份糖份是甜玉米中最重要的营养成分，这...
1590 甜玉米的营养成分
灵芝大家肯定听说过，它是一种十分名贵的中药，也是一种具有滋补功效的保健食材。它是一种真菌植物，在自然界中的数量很少，又加上它出色的药用功效，让它在民间就成了神一样的存在。那么灵芝的神奇功效都有哪些呢？下面我就为大家具体说一说。灵芝的神奇功效有哪些1、灵芝能提高身体免疫力提高身体的免疫力，减少多种疾病的发生就是灵芝的神奇...
2536 灵芝的神奇功效有哪些
如果宝宝吐奶腹泻不及时解决，会造成宝宝营养摄入不足，影响宝宝健康。那么广大的父母们，在面对宝宝吐奶腹泻怎么办才好呢？宝宝吐奶腹泻怎么办一、宝宝吐奶腹泻的原因第一：喂奶方式的不正确会造成宝宝吐奶，喂奶过多也会影响宝宝消化能力不足，导致吐奶腹泻问题。第二：天气因素会造成宝宝吐奶腹泻，天气特别是季节交替的时候，容易引发食物变...
1188 宝宝吐奶腹泻的原因
要问一只鸡能孵化几个鹅蛋？据悉一只鸡可以孵化5-6个鹅蛋，因为鹅蛋的体积比较大，所以母鸡孵化的数量要少一些。在母鸡孵化鹅蛋前，建议选择大小相同的鹅蛋进行孵化，这样可以防止中途挤破鹅蛋的情况发生。在母鸡孵化过程中，要给母鸡提供一个比较适宜的环境，每天要进行通风处理和粪便处理，这样可以减少周边的细菌数量。一、一只鸡能孵化几...
1185 一只鸡能孵化几个鹅蛋
现在很多农村里买东西还是不大方便，有时候需要走很久才能买到生活用品，因此有经商头脑的农民会在村里做生意，那么做哪些生意比较赚钱呢？下面小编就给大家来推荐几种很火爆的生意。农村很火爆的几种生意：1、五金建材基础建设跟建房需求，对于五金建材的需要与日俱增，不管是钢筋、不锈钢窗户、还是油漆铁钉，都是比较吃香的，市场在逐渐扩大...
2598 农业项目前景 热门养殖项目 养殖行业知识
木瓜是非常常见的一种水果，虽然木瓜生吃味道并不怎么样，但是，木瓜生在营养价值高、药用价值也不低。宣木瓜指的是特产自安徽宣城的一种木瓜，而番木瓜则多分布在热带、亚热带区域。宣木瓜和番木瓜虽然同为木瓜，却有着很大的区别。宣木瓜和番木瓜的区别1、叶片形状的区别番木瓜的叶片多聚集在茎的顶端，一般呈盾形，其叶片面积通常较大，最大...
1444 宣木瓜和番木瓜的区别
日本位于亚洲东部，太平洋西北部的岛国，西临日本海，东海，北接鄂霍次克海。陆地面积约37.8万平方公里，领土由北海道，本州，四国，九州4个大岛和其他7200多个小岛屿组成，因此被称为“千岛之国”。日本农业的特点日本以温带和亚热带季风气候为主，气候温和、四季分明，具有海洋性特征，所处位置受到季风及洋流交汇的影响，降水集中且...
2210 日本农业的特点有哪些
海沃德猕猴桃是猕猴桃家族的一个重成员，这种猕猴桃个头匀称，味道酸甜可口，保健功效也很出色，适合大多数人群食用，今天我重点为大家介绍的就是海沃德猕猴桃的功效与作用，喜欢吃这种水果的朋友可以重点了解一下。海沃德猕猴桃的功效与作用1、海沃德猕猴桃能减肥海沃德猕猴桃是一种可以减肥的特色水果，这种水果中不但有大量的维生素和膳食纤...
1806 海沃德猕猴桃的功效与作用
用糖腌制的清明很多人都吃过，但用食用盐腌制的青梅人们却了解不多，其实青梅不单能用糖腌制，也能用盐腌制，今天为大家介绍的就是盐啧青梅的功效与作用，能让大家知道吃盐啧青梅有什么好处。盐啧青梅的功效与作用1、抗菌消炎盐啧青梅是一种能抗菌消炎的健康食材，它能消灭人体内的白喉杆菌和葡萄球菌以及肺炎球菌，还能抑制人体内大肠杆菌的活...
2197 盐啧青梅的功效与作用
冰片夏秋季节常吃，冰片的味道带有微微的苦味，冰片性味归经。冰片在滋阴上有很大的效果，喝些冰片泡的茶可以清心，让自己从焦躁的环境中慢慢静下心来。下面就来看看冰片的功效与作用。冰片性味归经 冰片功效与作用一、冰片止虚脱的功效作用古时候就有很有名的一个治疗虚脱的方法，其中冰片就是一味非常重要的药材。冰片这对夏季虚脱或者出虚汗...
2211 冰片性味归经
下面让小编给您讲解下番泻叶的功效与作用，希望大家能够喜欢小编讲的知识。番泻叶【性味归经】甘、苦，寒。归大肠经。【功能主治】泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满。【用法用量】 2～6g ，入煎剂宜后下，或开水泡服。开水冲泡加盖10-15min，1次饮入。一般3-4h后即开始排便，连泻数次。【注意】剂量不...
828 番泻叶的功效与作用和番泻
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