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西葫芦是我们餐桌上少不了的一道蔬菜，我们一起了解一下他们的营养和功效吧。
西葫芦营养价值
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g， 脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克。
西葫芦功效
中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
适合人群
一般人都可食用。
适用量
每次82克。
温馨提示
不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。脾胃虚寒的人应少吃。
芭蕉果是生活中的常见水果，它主要出产在中国南方热带地区，这种水果成熟后外表为黄色里面的果肉为白色，而且肉质细嫩，味道甘甜。它的外形与平时人们吃的香蕉十分相似，只是这种水果的个头比较小。人们在购买芭蕉果以后，可以去掉果皮直接吃它的果肉，也可以把它制成果酱或者做成甜品后再吃，芭蕉果营养丰富保健功效也很出色，人们食用后对身体...
2785 芭蕉果的作用与功效
春筋藤大家并不陌生，知道它是一种能疏通经络的中药材，但对于它的具体功效以及药用价值人们了解却不多，不知道它在生活中能治疗哪些疾病，今天小编就对春筋藤做一个全面的介绍，能让大家对它的功效和药用价值多一些了解。春筋藤的功效和作用春筋藤来源于茜草科植物九节属的穿根藤，这种植物多生于山药，它们入药制成春筋藤以后味甘而涩，性质温...
2988 春筋藤的功效和作用及药用
说到南方水瓜，很多人感觉比较陌生，认为自己没有吃过这种蔬菜，其实南方水瓜就是平时大家所说的丝瓜，确切的说他应该算是思过中的一个独特品种，这种丝瓜比较短而且粗，但肉质鲜嫩，人们食用它以后能吸收丰富营养，也能利水渗湿，但在吃南方水瓜时也要注意它的禁忌。南方水瓜的功效1、清热凉血南方水瓜是一种能清热凉血的绿色蔬菜人们食用它以...
2155 南方水瓜的功效与禁忌
丁香茶是一种中药养生茶，它是一种与绿茶适用相近的，茶叶是人们采集野生植物丁香的叶子，经晾晒加工后炒制后得到的健康饮品，丁香茶色泽碧绿，有自然的香气，而且能清热解毒，并能增强人体的抗炎抗菌能力，不过丁香茶在饮用时也有一些副作用，人们如果不注意也会对身体产生不良影响。丁香茶的功效与作用1、缓解胃寒丁香茶是一种性质温热的健康...
2919 丁香茶的功效与作用
冬天到来也有一段时间了，小寒才过两天，气温就下降了不少，明显感到了更多的寒意。在冬季，很多人喜欢摆地摊卖点东西，那卖些什么好呢？下面小编就给大家介绍几个最赚钱而且很受欢迎的东西，想了解的朋友就赶紧看看下文吧！冬季摆地摊卖什么最赚钱而且很受欢迎？1、袜子袜子可以说是每年都是满大街得卖，为什么会这么多人卖呢？就是因为袜子的...
468 养殖什么赚钱 养殖前景 农业养殖风险
海底椰很多人只在电视上看过，自己并没有真正实用过，只知道它是一种可以食用的食材，却不知道它应该怎么吃。其实海底椰有多种不同的吃法，今天我会把海底椰的家常吃法写出来，想吃海底椰的你们可以跟着学一学。海底椰怎么吃 海底椰的常见吃法海底椰炖雪梨1、海底椰炖雪梨是海底椰的常见吃法之一，在炖制时需要准备雪梨一个，海底椰十片，红枣...
317 海底椰怎么吃
椰子是一种在热带地区非常普遍的一种水果，椰子壳非常的硬，但是肉多汁，果鲜，椰汁清如水、甜如蜜，喝下去甘甜可口，椰肉芳香滑脆，柔弱奶油，具有多种用途。椰子最常见的吃法就是喝里面的椰汁，汁入清水、晶莹剔透、清凉解渴。一个大椰子，里面大概有两玻璃杯的水，营养物质极为丰富。那么椰汁怎么做呢。椰汁怎么做 椰汁做法图解1.将成熟的...
1740 椰汁怎么做
百香果不但香气诱人，它还全身都是宝，不但里面的果肉与果汁可以食用，它外面的果皮也是营养价值特别高的食材，虽然直接吃味道并不好，但它却可以制成美味的果脯供人们食用。想了解怎么用百香果的果皮做果脯可以随小编一起去看看。百香果皮果脯材料平时用百香果的果皮制作果浦时，需要准备新鲜的百香果一千克，冰糖800到一千克，不锈钢勺一个...
1583 百香果皮果脯如何制作
现在家中烤箱越来越普遍，自己动手做个蛋糕也变得越来越流行起来。烘培蛋糕是很多人的首选，不仅操作起来容易而且花样多。下面我们就介绍一种非常热门的烘焙蛋糕——乳酪蛋糕的做法。乳酪蛋糕的做法一、乳酪蛋糕的食材准备准备奶酪半斤，黄油1两，淡奶油60克，香草精，黑巧克力70克，鸡蛋2个，饼干100克。二、...
688 乳酪蛋糕的材料和做法步骤
圆葱也叫洋葱是一种常见食材，它能降血压也能降血糖还能消为防癌，它的功效还有很多，是最适合人们平时食用养生食材，那么圆葱含有哪些营养成分呢？它的作用都有哪些呢？圆葱的作用 圆葱的营养成分1、圆葱能预防感冒预防感冒是圆葱的重要作用之一，它含有一种硫化丙烯，这种物质是一种天然的挥发油，它不但味道辛辣，还能抗寒，也能消除身体内...
953 圆葱的作用有哪些
香菜是大家熟悉的一种蔬菜，很多地区都有栽种，对于种植户来说，最关心的是香菜的价格以及行情，现在香菜价格多少钱一斤?后期行情如何?下面一起来了解下。香菜价格多少钱一斤?不同的香菜品种、产地价格有所差异，目前山东省济宁市金乡县大叶香菜批发价格0.45元/斤，河北省邯郸市永年区大叶香菜批发价格1元/斤，河南省安阳市滑县大叶香...
2408 小本养殖创业项目 养殖技术与管理 养殖赚钱项目
生普洱和熟普洱有啥区别呢？下面让小编给大家具体的介绍下它们的区别吧。普洱茶普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府(今普洱市)，故得名。外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。那么要怎样才可以区别出生普洱和熟普洱呢?生茶制程：鲜叶采摘后，经杀青、揉...
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