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芡实的营养价值很人都不知道，我们现在就一起来学习一下吧，多了解才能吃好食物。
古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。芡实为睡莲科植物芡 EuryaleteroxSalish.的成熟种仁，主产于江苏、山东、湖南、湖北、安徽等省区，其他地区亦有产。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳（外种皮），晒干，生用或麸炒用。
营养价值1. 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；
2. 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。食用效果性平、味甘涩、无毒，人脾、肾经；
具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效；主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。应用于脾胃虚弱引起的经常性腹泻：芡实散30克，加白糖适量调匀，加水煮成糊状服，每天3次，连服10天。适用人群一般人群均可食用
对于蒲公英茶的作用与功效大家了解多少呢？下面让小编给您介绍下吧。蒲公英茶蒲公英茶一可像冲泡花草茶那样，另一可“蒲公英咖啡”，前者泡出来是黄色的茶，带有苦涩的土味，后者的颜色和味道很像咖啡，气味芳香，而且不含咖啡因。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，...
1594 蒲公英茶的作用与功效洋姜是一种类似于生姜的蔬菜，它外表与生姜相似人，但是味道却一点也不辣，有些地区也把它叫洋姜。洋姜的食用方法有很多种，可以炒食也可以腌制，只是不知道它能不能用来做泡菜，如果能的话，洋姜泡菜应该怎么做呢？洋姜能做泡菜吗洋姜是可以用来制作泡菜的，用洋姜制作泡菜时，方法很简单，如果家里有现成的泡菜坛子和泡菜水，可以把洋姜洗好以...
405 洋姜能做泡菜吗虎眼万年青是一种美丽的观赏植物，它的造型十分独特，在它生长时鳞茎上会长出很多个小的球茎，远远看去像老虎的眼睛一样，它的名字也因此而来。其实虎眼万年青不但可以供人观赏还能入药，是一种功效出色的中药材，它的药用功效特别出色，想全面了解可以和小编一起去看看。1、治疗跌打损伤虎眼万年青入药以后能舒筋活轿，也能通络止痛，它是治疗...
351 虎眼万年青的药用功效与作伸筋草是一种绿色，草本植物属于石松科，这种植物的全草都能入药，是一种能活血化瘀消肿止痛的中药材，而在日常生活中它还能当保健食材工人们食用，只是人们对这种药用植物的食用方法还不了解，不知道它应该怎么吃，今天小编就介绍伸筋草的吃法，能让大家知道它怎么吃最好。伸筋草怎么吃伸筋草和多数中药材一样都可以加清水煎煮以后服用药汤，这...
2926 伸筋草怎么吃甜象草是在象草的基础上培育的更适合牲畜吃的青饲料，相比于象草，甜象草的适口性更好。象草和甜象草都是禾本科、狼尾草属植物。象草适应能力强，能承受高温和寒冷干燥气候，在沙土和粘土中生长，抗土壤酸性能强。甜象草是热带和亚热带地区栽培的高蛋白高产牧草，喜欢在温暖潮湿的气候，在土层深厚、肥沃疏松的土壤生长。 一、象草和甜象草有什...
976 象草和甜象草有什么不同不知道有几个会耗油生菜的做法呢？其实这道菜的做法并不难的，主要看你有没有耐心哦。蚝油生菜蚝油生菜的材料生菜。蚝油。盐巴。白糖。酱油。蚝油生菜的做法1、生菜择去老叶，清洗干净。2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。4、净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀...
2937 耗油生菜做法和蚝油生菜的要问冬天大蒜怎么盖二次地膜方法？据悉挑选蒜种：选择休眠期比较短而且出苗较快、生长速度也比较快的大蒜品种。处理种蒜：使用温水浸泡蒜种20-30分钟左右的时间，把蒜头捞出来之后堆闷10-12个小时左右的时间，最后挖掉蒜茎。覆盖地膜：把地膜覆盖在土壤上使用泥土压住，然后把绳子绑在固定棒三分之二的地方，之后把固定棒压入土壤中即...
2494 冬天大蒜怎么盖二次地膜方红薯是生活中最受欢迎的家常食材，但很多人在购买红薯以后，还没来得及吃，就出现了发芽的现象，那么这些发芽以后的红薯还能吃吗？红薯发芽吃了以后对身体有没有危害和副作用呢？接下来就带大家去了解这些知识，喜欢吃红薯的人可以重点了解一下。红薯发芽了还能吃吗1、红薯发芽是一种自然现象，它发芽以后不会有毒素产生，所以发芽以后的红薯还...
1690 红薯发芽了还能吃吗辣椒在进行种植的时候，通常会使用疏松肥沃、排水性良好的土壤，它对于水分的要求比较严格，在进行浇水的时候需要适量的进行，要避免造成积水的情况，而且在养护期间要有充足的阳光照射，比较有利于生长发育，在进行生长的时候，需要将温度保持在15-34度之间。辣椒种植条件 辣椒在进行种植的时候，通常会使用疏松肥沃、排水性良好的土壤，...
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