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黄瓜的功效与作用

时间 : 01-15 投稿人 : 怜珊 点击 :

黄瓜含有大量的水分以及多种维生素,如维生素c,维生素b,维生素e,多种微量元素,有利于促进身体的代谢,增加身体的抵抗力。有利水的功效,可以排除体内多余的水分,平时可以适当的补充一些,有利于改善酸性体质,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

黄瓜美食?

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凉拌黄瓜吃起来比较清脆,咬一口嘎嘣脆,这种脆是黄瓜本身的脆,凉拌黄瓜吃起来软软的、口感清脆、香辣入味,让人吃不停吃不腻!

黄瓜炒火腿肠这道菜,小朋友特别喜欢吃,或许是因为它超级下饭和香滑入味,有令人欲罢不能、吃不够的感觉。

夏天最喜欢吃一碗简简单单的拌面,香辣入味、口感软滑、清脆爽口,令人胃口大开!

黄瓜的功效是什么?

黄瓜含有独特的葫芦素C,能有效增强人体免疫力,具有抗肿瘤和抗癌作用。此外,黄瓜富含维生素E,能有效保护细胞膜抗氧化,从而达到抗衰老的效果。黄瓜富含纤维素,能有效促进胃肠蠕动,促进新陈代谢,有效缓解脂肪堆积,起到减肥的作用。此外,黄瓜可以改善大脑和神经系统的功能,有效地达到安神健脑的效果。

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