寓意踏实和实在，象征长长久久和不变的本质。芥兰是深绿色蔬菜的代表，它不仅颜色浓绿，而且口感脆嫩。芥兰中含有丰富的叶绿素，可以帮助肝脏清除毒素，有一定的抗辐射和抗氧化作用。而且每个叶绿素分子中都含有镁，镁可以促进肌肉活性，还同钙、磷一样都是骨骼修复和生长过程中必需的矿物质。
一种叫介兰的蔬菜？
苏轼的《老饕赋》中写道:“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响。”来形容芥蓝有香蕈的鲜美味道。
芥蓝以肥嫩的花喜和嫩叶供食用,肉质脆嫩、清香，风味别致，营养丰富。每千克鲜菜苔含水分920~930克，维生素C513~688毫克，还含有钙1.76克、镁520毫克、磷560毫克、钾3.53克，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。芥蓝芥蓝，别名白花芥蓝，十字花科芸苔属一二年生草本植物，以花苔为产品，幼苗及叶片也可食用。芥蓝的花苔是我国著名的特产蔬菜之一，起源于中国的南方，主产区有广东、广西、福建和台湾等省区，沿海及北方大城市郊区有少量栽培。主产区广州可周年生产和供应，除市销外，还有大宗出口。近年来，在华北交通方便的地区建立夏季生产出口基地，需要量在不断增加，发展前景可观。
芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。
芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。
它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。编辑本段适宜人群一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。编辑本段烹饪指导1.芥蓝的食用部分是肥大的肉质茎和嫩叶，适用于炒、拌、烧，也可做配料，汤料等。
2.芥蓝菜有苦涩味，炒时加入少量糖和酒，可以改善口感。
3.同时，加入汤水要比一般菜多一些，炒的时间要长些，因为芥蓝梗粗，不易熟透，烹制时水分挥发必然多些。编辑本段食疗作用芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。
" alt="猪苓在猪的哪个部位">
" alt="跳舞草是什么草">
" alt="朱顶红的花语和寓意开花有什么寓意">
" alt="风信子有毒吗对人有害吗">
" alt="紫苏绿色和紫色的区别">
" alt="夏天养兔子要注意什么">
" alt="婴儿手指多肉怎么爆盆">
" alt="枣树苗什么时候种植">
" alt="兰花宋春和春剑区别">
" alt="狼尾草什么时候开花">
" alt="为什么南美白对虾不好养应该如何养殖">
" alt="驴肉有肥膘吗">
" alt="阳荷有什么作用能栽在小河边吗">
" alt="汉中哪有种反季节大棚的">
" alt="平安树怎么修理">
" alt="重点高中有哪些学校">
" alt="罗汉果含糖量高吗">
" alt="桑耶寺简介">
" alt="阿维菌素防治线虫用量">
" alt="含硫尿素尿素锌">
" alt="绿萝施什么肥好">
" alt="桅子一年开几次花">
" alt="黄粉虫卵怎么孵化">
" alt="蝗虫钓鱼好吗">
" alt="蝇蛆怎么保存">