紫苏对三高人群有危害吗？
紫苏对三高人群有危害吗
紫苏对三高人群是没有危害的。三高主要指的是高血压、高血脂以及高血糖，患有三高的人群是可以吃紫苏的。
中医认为，紫苏是一种中药材，入药部分以茎叶及子实为主，它的叶子具有发汗、止咳以及健胃消食的作用，同时还具有镇痛、解毒等功效。平时紫苏，还能用于辅助治疗感冒、消化不良、咳嗽、咳痰等症状。
因为吃紫苏并不会升高血糖、血压以及血脂，所以对于三高人群是没有危害的。患有三高的人群，平时饮食要低盐、低糖、低脂，要多吃新鲜的水果和蔬菜。由于是慢性疾病，一定要严格控制生活习惯，定期复查，按时复查，遵医嘱服药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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紫苏叶功效与作用？
这个问题，康康有经验哦！
紫苏叶是一种既能食用也能入药的植物，并且具有很高的营养价值，它含有紫苏醛，能散发出一种特殊的香味，有发汗散寒、行气和胃的功效，与温肺散寒的生姜搭配，特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用。
吃法：
紫苏叶拌黄瓜
材料：紫苏叶、黄瓜、食盐、味精、香油、白糖以及白醋
做法：将紫苏叶洗干净，然后用食盐腌渍一下，切碎；将黄瓜切丝，加入食盐、味精、白糖、白醋等调味；再把紫苏叶撒在黄瓜丝上面，淋上香油之后搅拌，然后装盘直接食用了。
紫苏姜糖茶
材料：紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量
做法：只需将紫苏叶、生姜、红糖，一起放入杯中，冲入沸水并盖上盖子，闷泡3分钟就可以了。
需要注意的是，气弱的人不宜饮用，另外，由于紫苏叶的独特香味很容易挥发，不要泡太久，尽量趁热饮用。
紫苏的功效与禁忌是什么？
紫苏具有解表散寒、行气和胃、安胎的作用。紫苏梗比紫苏叶行气作用略强。药房都是叶梗同用,目前没有彻底分开的。紫苏善于驱散外邪、治疗四时感冒。不论寒热均可应用,但是叶略强于梗。
紫苏梗的功效与作用是什么？
紫苏梗的主要作用是行气宽中，止痛，安胎。
行气宽中——用于脾胃气滞所致的胃胀痛、胸膈堵胀感、腹胀痛、两肋胀痛，恶心呕吐；
止痛——用于胃痛、腹痛、两肋痛；
安胎——用于胎动不安。
具体应用：
腹胀痛紫苏梗的功效和紫苏叶类似，但行气作用比紫苏叶略和缓，所以体虚者更适合用。
如《丁甘仁家传珍方选》止泻丸，以紫苏梗配薄荷、藿香、茯苓等，制为丸服，用于腹胀腹泻。
又如《保幼新编》消胀散，以苏梗配葛根、莱菔子、陈皮、白术等合用，用于小儿腹胀。
胎动不安苏梗理气的同时安胎，所以也适合妊娠呕吐属于气滞者。
《济生方》之缩砂散，苏梗配砂仁、白术等，用于肝郁气滞所致胎动不安，腰酸腹胀，或脾胃虚弱，胎气上逆所致呕吐、恶阻、不愈饮食。
苏梗紫苏都有哪些养生作用？
1、能有效改善皮肤，紫苏含有大量木酚素，可以有效改善皮肤问题，祛除黑色素，改善皮肤。
2、能杀菌消炎，紫苏含有特殊的紫苏醛，有效杀菌消炎功效，可以有效抑制细菌的生长。
3、能改善贫血，紫苏含有丰富的微量元素铁，可以有效改善身体缺铁性贫血症状。
4、能缓解过敏症状，紫苏含有紫苏叶挥发油，可以有效缓解身体过敏症状，保护健康。
5、能增强身体免疫力，紫苏含有或萝卜素，维生素C,可以有效增强身体的免疫能力。
6、能有效预防高血脂，紫苏含有紫苏油，可以有效预防冠心病的产生，保证身体健康。
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