石榴是一种性平的水果,既不属于温热性也不属于寒凉性,一天吃一个是最好的,它能促进消化、美白滋养皮肤、抗氧化、止血止泻。但是胃炎患者、下痢初起者以及糖尿病患者最好不吃,儿童也要减少食用,石榴吃多了会使得牙齿变成黑色,吃完后要记得漱口。
吃石榴功效作用
1、促进消化:石榴中含有酸性成分,其中的果酸和有机酸能促进肠胃的消化以及消化液的分泌,及时将食物进行分解掉,起到开胃消食的作用。
2、美白滋养肌肤:维生素c能够抑制黑色素生成,使表面皮肤变得光滑,美白肌肤,石榴当中就含有丰富的维生素c。
3、抗氧化:石榴还有一个重要功效,提高身体抗氧化的能力,提高身体新陈代谢,清除自由基,保护身体的组织细胞。
4、止血止泻:石榴当中的石榴皮具有止血止泻的功效,它对人们经常出现的腹泻以及流血症状有很好的治疗功效。
吃石榴禁忌
1、胃炎患者以及下痢初起者最好别吃石榴,会加重胃炎以及腹泻的程度,吃多了还容易上火,使牙齿的颜色变黑,很喜欢吃石榴的话在食用后要漱口。
2、榴含含糖量多还有收敛作用,糖尿病患者要禁食,有炎症或者是感冒、便秘人群也要慎食,儿童少吃石榴,容易引起发热痰鸣,导致支气管炎。