木瓜是番木瓜科水果，不属于高糖水果，又叫做万寿果、乳瓜等，果实为肉质浆果，整体呈长圆球形，果实长度在10-30厘米左右，果实表面为橙黄色，里面有卵球形的种子多数，其去皮去籽后可以直接食用，营养价值很高，有着健脾消食、抗疫杀虫、补充营养等功效。
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