蕨菜喜欢阳光充足的环境，一般分布在山地阳坡和森林边缘阳光比较充足的地方，海拔高度在200-830米，在我国主要生长在长江流域以北的地区，夏季温度超过32度仍能生长，在零下35度的环境中，根茎能安全越冬，在地温12度，气温15度时候嫩茎叶片开始迅速生长。
蕨菜生长环境与条件
蕨菜喜欢阳光充足的环境，一般分布在山地阳坡和森林边缘阳光比较充足的地方，海拔高度在200-830米，在我国主要生长在长江流域以北的地区，在热带以及温带地区都有分布，中国的分布范围也很广。
蕨菜生长条件
蕨菜喜欢浅山区向阳的地方，一般采摘要选择部分是未展开的幼嫩叶芽以及上部分娇嫩的茎干，植株高达60厘米左右，春天，嫩叶刚刚长出还处于卷曲未展时采摘最好。
蕨菜生长温度
蕨菜对温度的适应性较强，耐高温也耐低温，夏季温度超过32度仍能生长，在零下35度的环境中，根茎能安全越冬，在地温12度，气温15度时候嫩茎叶片开始迅速生长。
蕨菜种植时间与方法
蕨菜是一种时令蔬菜，严格来说四季都是可以种植蕨菜的，不过还是要根据当地的环境气候所决定，一般来说，蕨菜最佳种植时间是每年的三四月份和九十月份，也就是春天和秋天。
春天种植的浇一次一般在六七月采收，而秋天种植的蕨菜则在十一二月采收，到了六七月还可以再次采收，有菜农说蕨菜可以采收10-20年的时间。
蕨菜主要有两种栽培方式，一种就是收集蕨菜种子，然后播种到疏松的土壤中，再进行移栽，另一种就是采用蕨菜新长出的幼苗，连着根系一起移出，然后按照一定的距离进行栽种。
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