茯苓是一种菌生植物，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。分布于河北、河南、山东、广东、广西、湖南、云南、山西等地。茯苓一般寄生在松树根上，适应能力强，吃茯苓可以健脾开胃，养颜润肤，宁心安神，应用于脾虚，便溏，腹泻，心神不安，惊悸失眠的人使用。
茯苓类型与属性
类型：茯苓是一种菌生植物，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。分布于河北、河南、山东、广东、广西、湖南、云南、山西等地。
属性：茯苓一般寄生在松树根上，适应能力强，生长温度为18－35度，10度以下生长十分缓慢。
茯苓长什么样子
茯苓形状像甘薯，菌在同一块菌核内部，可能部分呈白色，部分呈淡红色，粉粒状。孢子近圆柱形，壁表平滑，透明无色。
茯苓作用与价值
利水渗湿：茯苓有利水、渗湿、固精、安神、健脾胃等多种功能。对身体的水肿、小便困难和稀少的人来说，有很好的治疗功效。
健脾和胃：茯苓作为一种中药，其保健效果较好，对于脾胃虚寒的人们来说，可用茯苓搭配白术、山药等食用，起到健脾和胃的功效。
降血压：茯苓可使平滑肌收缩振幅减少、张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调节作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。
养心安神：茯苓含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠、梦多的人群，可以通过食用茯苓来缓解。
