杏梅大约是在每年的7月中旬成熟,这时候吃也是最新鲜、最好吃的,价格一般在几元到十几元不等,它所含的营养比较丰富,每天可适当食用,一般每天4-6颗即可,避免过度食用,而且产妇、幼儿、糖尿病患者不宜吃杏或杏制品,以免对身体造成影响。
杏梅食用
杏梅的禁忌人群
杏梅的食用量不宜过多,里面含有果酸以及大量的糖类物质,需要胰岛素来分解,但是糖尿病人胰岛素分泌不足,需要慎食,产妇、幼儿不宜吃杏或杏制品。
杏梅什么时候吃最好
杏梅一般在七月份,也就是它的成熟季节吃最好,具有止咳、去湿热的功效,味道比较酸,能促进食欲,吃了杏梅再吃饭,食欲都会变大。
杏梅一天吃多少合适
杏梅所含的营养比较丰富,含有人体每日所需的维生素和纤维素及其它成分,每天可适当食用,一般每天4-6颗即可,避免过多食用对身体造成伤害。