对于每个人来说都希望自己拥有乌黑靓丽的一头秀发，不过现在的很多人却并不这么想，每天都想着怎么改变自己的头发，怎么摆弄发型，关注的只是自己的发型是否没过关，而其实头发和皮肤、指甲一样也是我们身体的延续，从头发的变化也能按时一些疾病的征兆。头发是人体新陈代谢的主要通道之一，它能直接反映出人体内各器官的生理功能，也能直接传递疾病信息，起到“探针”和“记录器”的作用，是人体健康状态的重要体征。身体健康出问题 头发会报警，具体来了解一下：
头发异常表现为生长周期缩短，再生能力降低，固着能力较差，毛发颜色、形态、色泽、质感异常，如扭发、结节性脆发、羊毛状发等。头发疾病有秃发、脱发、多毛症等。
1.大量头屑，免疫受损
正常的头皮屑，很容易通过日常保养方法去除。但是，如果头屑变厚、变硬，像脱落的皮肤一样堆积成层，则要当心是否有免疫系统疾病。比如银屑病（俗称“牛皮癣”）、多发性硬化症、克罗恩氏病等。
2.脱发严重，压力太大
正常人每天都会有头发脱落但并不会导致头发变少，如果头发明显变稀疏，或者出现成块的大把脱落，则要引起重视。压力过大是最常见的脱发原因，比如遭遇失业、婚姻危机等。服用某些药物（如避孕药、抗抑郁药等），也可能引起脱发。
3.头发变脆，营养不良
微量元素异常或饮食中长期缺乏足够的植物油、蛋白质、维生素、碘的人均可引起毛发脱落、发黄、分叉、失去光泽、易折断； B 族维生素缺乏的人， 头发容易受损害和发生脂溢性脱发。此外，肾功能不全者，也可能导致头发营养不良，变得脆弱易损。
4.头发光泽变暗淡，可能是甲状腺功能减退
如果原本厚密、润泽的头发变得又细又软、失去光泽，在排除生活中的相关因素如经常到用含氯酸消毒的泳池里游泳、染发烫发等影响之外，如果同时伴有突然体重增加、不明原因的疲劳、怕冷等，就要警惕甲状腺功能减退，建议及时就医。此外，多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病，也可能引起脱发。
为了头发柔顺，身体健康，平时饮食要注意合理搭配，适当增加一些瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼、牛奶、芝麻、核桃等食品及一些海产品， 适当服用一些含何首乌的成药， 突然性脱发应多吃水果、胡萝卜、花生等食物。切忌酗酒、饮食无度、熬夜、劳累过度等，避免精神过度紧张和保持乐观积极心态。
1.头屑过多：免疫功能受损
正常的头皮屑很容易通过日常保养方法去除。但是，如果头屑变厚、变硬，像脱落的皮肤一样堆积成层，则要当心是否有免疫系统疾病，比如银屑病(俗称“牛皮癣”)、多发性硬化症、克罗恩氏病等。
2.脱发严重：精神压力巨大
一般而言，正常人每天都会掉头发，但不会因此而导致头发减少。如果你出现大把大把地掉头发，或者头发明显稀疏，可能是近期精神压力过大的原因。多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病，也可能造成脱发。
此外，中医有言，肾之精华在于发，发为血之余，因此脱发与肾、血等有密切关系，肾气虚、肾阳虚、气血不足都会引起脱发。治疗气血不足引起的脱发通常以补血为主，平时可多吃猪肝、菠菜、大枣、猪血等食品。
3.失去光泽：或是患上甲减
如果原本有光泽的头发变得又细又软、光泽不再，排除了其他因素，如常到用含氯酸消毒的泳池里游泳、染发烫发等，如果伴有突然体重增加，莫名的疲劳、畏寒等，要警惕甲状腺功能减退，应及时就诊。
4.脆弱易损：长期营养不良
头发干枯、脆弱易损，可能是身体缺乏人体必需的几种矿物质或维生素，如钙、铁、锌等，缺乏维生素B族的人，头发易受损，发生脂溢性脱发。肾功能不全也会导致头发营养不良。
5.不再生长：或为食物过敏
头发不生长有可能是食物过敏所致。食物过敏可能会缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。只要找出过敏源并停止食用致敏食物即可得到改善。
6.发色变红：重金属中毒
黄种人的头发略呈棕红色，属正常现象。但头发忽然变成红色或红褐色，则可能是由铅、砷等重金属中毒所致，应及时就医确诊。
7.头发早白：肾气亏虚
青年出现白发且伴有肾虚症状，则为肾气亏虚的病征。如兼有心虚症状，则为耗伤心血所致。头发如果在短时间里突然大量变白且面红口苦、烦躁易怒，多为肝病所致。此外，年轻人头发早白，也可能是由动脉粥样硬化、结核病、贫血、胃肠病等疾病引起的。斑秃、白癜风等疾病也会导致头发大量变白。
头发蕴含着鲜为人知的健康秘密，身体的健康从头发上可见一斑。为了护好头发，饮食要注意合理搭配，多吃芝麻、核桃、牛奶和一些海产品，适当服用含首乌的中药保健品，避免精神过度紧绷，保持开朗、积极的情绪。
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了解自己掉头发很厉害的原因，在生活上进行调理，同时配合专业的止脱生发产品满头丝，并坚持使用。相信，健康茂密的秀发就会长出来，从而挽救形象危机，提升颜值，帮你重新找回自信人生。
