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什么东西不能吃
1、未熟食物：未熟食物的消化系统不能很好地消化，可能会导致腹泻，腹痛和其他消化问题。
2、油炸食物：油炸食物大量摄入会导致肥胖，心血管疾病和其他健康问题。
3、腌制食品：腌制食品中含有大量的盐，长期食用会导致高血压等健康问题。
4、高糖食品：高糖食品摄入过多会影响血糖水平，导致糖尿病，肥胖等疾病。
5、过期食品：过期食品中可能含有有害细菌，食用过多会导致腹泻，食物中毒等疾病。
如何避免这些食物？
1、购买食物时要仔细检查食品的有效期，避免购买过期食品。
2、食物购买后应及时冷藏或冷冻，以避免发霉变质。
3、烹饪时应确保食物充分熟透，避免食用未熟食物。
4、尽量少吃油炸食物，尤其是烹饪时要尽量少用油。
5、尽量少吃腌制食品，如果要吃，可以选择低盐食品。
6、尽量少吃高糖食品，如果要吃，可以选择低糖食品。
从以上内容可以看出，未熟食物、油炸食物、腌制食品、高糖食品和过期食品都是不能吃的，如果我们想保护自己的健康，就要尽量避免这些食物。
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