冬季冷风较强，天气寒冷干燥，在这样的环境里，易引起鼻炎、感冒，患者常鼻塞不适，影响日常生活。那么，鼻塞怎么办？妙法缓解鼻塞。具体来了解一下：
手指揉两眉中间 用舌头抵住上牙床，然后用手指挤压两眉中间处。这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，就可以感觉到鼻子通畅了。
喝姜汤 生姜性温，有发热、祛风、散寒的功效。喝点热姜汤，不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒感冒所致的流清涕、打喷嚏等症状有明显效果。
妙用橘子皮、薄荷油 用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。用鼻子闻薄荷油，也可即刻见效。
热敷 准备一块小毛巾，泡在热水中，拿出来拧干，但不要拧得太干，留一点水汽，敷在鼻子上1~2分钟，鼻子不通气的情况便可以得到有效缓解。
盐水洗鼻 用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。
除上述方法之外，用热姜水泡脚也是一种不错的选择。方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37~40摄氏度左右，便可倒入盆中开始泡脚，直到双脚泡热、泡红，鼻塞也能得到一定的缓解。
1.喝姜汤。生姜性温，有发热、祛风、散寒的功效。喝点热姜汤，不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状有明显疗效。
2.妙用橘子皮、薄荷油。用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气；鼻闻薄荷油，即刻就可达到鼻孔通畅的效果。此法可反复使用多次。
3.热敷。无论哪种原因造成的鼻塞现象使用热敷的方法都能够得到缓解。准备一块小毛巾泡在热水中，拿出来不要挤得太干，留一点水汽，敷在鼻子上1～2分钟，鼻子不通气的情况便可以得到有效缓解。
4.按揉迎香穴。用双指夹鼻，按揉鼻翼双侧迎香穴，1～2分钟鼻塞可除。
5.盐水洗鼻。用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎的发生。
