桂花乌龙茶有着美白、化痰、排毒养颜、养生润肺的功效，可以有效的暖胃止痛，促进食欲，还有活血化瘀的功效，桂花乌龙茶可以降低胆固醇的含量，提高淋巴细胞的活化作用。还具有减肥的功效，能够促进人体的新陈代谢，
桂花乌龙茶禁忌
1、失眠的人不可以饮用桂花乌龙茶，因为桂花乌龙茶有着提神醒脑的作用，失眠的人饮用的话，会加重睡眠障碍，从而影响到睡眠的质量。
2、对花粉过敏的人不可以饮用桂花乌龙茶，因为其在制作过程中，没有除去含有的桂花花粉，如果饮用的话，会引起过敏反应。
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