黄精怎么做食用起来的效果好？
黄精熬粥，效果非常好。给大家分享两款黄精粥的熬煮方法：
（一）黄精粥
准备黄精15-30克，大米或小米150克。先将黄精清洗干净，加水煎汁后滤去渣滓。米洗净后加入黄精汁，如果水太少，还可以加点水。用电饭煲或者专用养生锅熬煮成粥后，加白糖调味。
这款粥适用于脾胃虚弱、体虚乏力、肺虚久咳的患者。
（二）黄精淮山粥
准备黄精15克，淮山30克，大米150克。黄精按上面的方法煎汁，淮山洗净后用破壁机研磨，也可直接切成细末。三种材料一同煲成粥。
这款粥有健脾益肾的效果。
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黄精的功效与作用及食用方法相关了解点第10点
黄精有什么功效，普通人怎样吃最好？有哪些注意事项？
黄精：
性昧：甘、平
归经：肺、脾、肾
主要功效：养阴润肺、补脾益气、滋肾填精。主治阴虚劳咳、肺燥咳嗽。脾虚乏力、食少口干、消渴。肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚赢瘦，风癞癣疾。
临床报道：
一，治疗白细胞减少症。
二，治疗呼吸道继发真菌感染。
三，治疗药物中毒性耳聋。
四，治疗近视眼。
五，治疗手足癣。
六，治疗蛲虫病。
宜忌：中寒泄泻，痰湿痞满，气滞者禁服。
若有其他问题，可“关注”我的头条号，我会为你们详细解答。
黄精有什么功效，普通人怎样吃最好？有哪些注意事项？
质肉头黄精的功效怎样呢？要怎么服用比较好？有没有副作用？
熟地黄
功效：补血滋阴，益精填髓
应用：
1.血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血
2.肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴
3.肝肾不足，精血亏虚，眩晕耳鸣，须发早白
黄精功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾
应用：
1.脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少
2.肺虚燥渴，劳嗽咳血
3.精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴
黄精与什么搭配一起煲水喝，避免久服过于油腻？
黄精与什么搭配煲水喝，可避免久服油腻？
黄精是一种滋补的中药材，有很好的滋阴润肺、益肾等作用。在我国素有“北人参，南黄精”之说；因此，相信大家对黄精的滋补功效并不陌生。
如今许多人都拿黄精煲水喝，但黄精性滋补且油腻，大量服用易导致身体出现湿邪淤积。如果咳嗽痰多、脾虚有湿、中寒泄泻者，不要服用黄精。
1、如果你希望在服用黄精以后能够最大化的吸收里面的有效成分，并且能够避免拉肚子等等负面影响困扰到自己，那么，建议在服用的时候选择饭后用开水冲泡服用。
2、在用开水冲泡黄精的时候一定要注意控制好量，一般单用黄精泡水的话，可以用10-15克，代茶饮就可以了。如果脾胃不是很好，需要慎用，因为长期饮用可能滋腻脾胃。
3、黄芪，黄精，枸杞，三者泡水喝有补肾的功效，对于肾虚的人是有明显作用。黄芪是补气为主的，而黄精则有人参的作用，补气养阴的作用明显，而枸杞主要的作用是补肾的作用的。如果平时体质是气虚阴虚，肾虚的情况下，可以考虑适当用三者配合泡水服用的，要避免吃辛辣油腻食物，平时怕冷的话，可以适当增加黄芪的量的。如果存在肾虚和体虚体寒的人，日常饮用能够起到强身健体，增强身体体质的作用。当然不是所有的人都适合喝，比如本身就容易上火，存在内热的人可能会出现症状加重的情况。所以，楚柳香小编建议大家在利用黄精搭配其他药材来帮助自己改善问题的时候，一定要在医生的指导下，结合自己的身体情况选择搭配使用。
九蒸九晒黄精有什么功效，怎么吃最好?有哪些注意事项？
黄精泡水的功效与作用是什么？
黄精泡水具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效，可缓解食欲不振、头晕、便溏等症状。
黄精可泡水代茶饮用，但由于泡饮不能把药物有效成分很好的发挥出来，常建议用药物煮水或煎水饮用，取黄精6～9克左右放入茶壶中，加入适量清水，煎煮后去渣取汁，饮用即可。黄精中主要含有黄精皂苷、黄精低聚糖、薯蓣皂苷等成分，据现代研究显示，黄精具有抗疲劳、提高记忆力、延缓衰老、降血糖、调节血脂、增强免疫力等作用。
此外，黄精味甘、滋腻，易助湿邪，脾虚泄泻者不宜饮用黄精水。
本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核
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