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木耳菜是什么菜

时间 : 06-19 投稿人 : 梦蕊 点击 :

不是。空心菜、木耳菜是夏季常见的叶菜,生长需要比较多的水分,两种蔬菜有一些共同点就是,茎节处容易长出新的侧枝来,开枝散叶茂盛,而且茎节处也可以长出不定根来,不一定非得用种子播种,用粗壮的茎枝扦插种植就可以,夏季里急着种植了可以早点采收的选择扦插种植方式就不错。

木耳菜寓意?

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木耳菜在大部分人眼里寓意着遮风挡雨,生活越来越好,身体越来越健康。木耳菜是一种特别好吃的食物,吃了对身体非常的好,而且又能长久的存放不易坏掉。可以买一些送给好朋友,也可以买一些在家里存放,现在的质量都很好,是非常不错的选择。

木耳菜是割着吃吗?

木耳菜是掐叶吃。不要整株拔起,它还会继续生长的,以后会吃到更多的木耳菜。

下面来看一下木耳菜的做法:

食材:木耳菜叶400克、蒜适量、油适量、盐1勺、蚝油1勺。

做法:1、将买来的木耳菜择一下,去掉老叶和残叶,然后用刀将木耳菜的头部切掉备用。

2、准备容器,倒入适量的水,加入盐搅拌均匀,然后将清洗干净的木耳菜放入水中,浸泡5分钟左右备用。

3、将蒜去皮,然后用刀切成碎末状,准备一个炒锅,倒入适量油,将油加热,然后将蒜末倒入锅中炒至爆香。

4、将清洗干净的木耳菜放入锅中,转中火,不断的翻炒木耳菜,等木耳菜变软之后,倒入蚝油,盐调味,继续用大火翻炒均匀,将木耳菜炒制变软即可出锅装盘食用。

木耳菜清热解毒、滑肠凉血,可以治疗痢疾、皮肤炎、疖肿等。木耳菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、维生素等成分,经常食用可以补充营养,含钙量丰富,可以补充钙质,促进骨骼生长;含有膳食纤维,可以促进排便,预防和缓解便秘,经常食用,还可以起到降血压的效果。

而且,木耳菜中还含有一种特殊黏液,可以起到很好的防癌抗癌作用。

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