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冬瓜是一种常见的蔬菜，下面来看看冬瓜海带汤的制作方法吧！
冬瓜海带汤是一种很简单的汤，冬瓜有事常见蔬菜之一，可以说是物美价廉。这道汤很适合夏天食用。冬
瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素
，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身.
冬瓜海带汤材料主料300g海带 250g冬瓜 配料1根葱 2瓣大蒜 适量盐 适量鸡清 适量香油
冬瓜海带汤做法步骤1：将冬瓜去皮切块然后洗净。
步骤2：海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了。
步骤3： 锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。步骤4：为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
温馨提示海带和冬瓜都是寒凉的食物，在夏秋之交不宜多食
鲍鱼是一种生活在海洋中的贝类动物，它属于单壳软体动物，它的外观是椭圆形，肉多为紫红色，肉质鲜嫩营养丰富，平时可以煲汤也可以清蒸，能滋补强壮身体。想对鲍鱼的营养价值和功效多一些了解，可以看看下面对鲍鱼做的详细介绍。鲍鱼的营养价值1、鲍鱼中含有大量高质量蛋白，能为人体补充能量，缓解身体疲劳，另外它还含有丰富的微量元素铁，钙...
2101 鲍鱼的营养价值及功效与作
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842 菠萝蜜核的营养价值与吃法
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456 艾叶洗脸的好处与坏处
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2326 橘和桔子的区别
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432 枸骨叶是什么
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1669 白芨粉的功效与作用及药用
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504 怎么腌制五香豆腐
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1707 大豆的营养价值与功效| 留言与评论（共有 0 条评论） |
