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现在肥胖的人们越来越多了，我们很多人都通过不吃主食，只吃水果来达到减肥的目的，其实这是不科学的。
秋季正是各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应讲究膳食平衡。
只吃水果不吃饭蛋白质不足吴教授说，人体新陈代谢正常运转需要蛋白质、糖分、脂肪三类营养成分，还需要维生素、矿物质等。市场中销售的大水果如西瓜、哈密瓜，小水果如生 梨、苹果、鲜桃等，都含有多种维生素和糖分，但缺少人体需要的蛋白质以及某些微量元素。长期以水果为主食，就会造成人体缺乏蛋白质等物质，导致营养失衡， 甚至引发疾病。有些年轻的父母为了让幼儿不过于肥胖，也采用“水果减肥”法，其实这对孩子的健康成长非常不利。科学减肥如果要通过控制饮食减肥，应当控制总体热量摄入。除了多吃水果以外，主要应当养成常吃脂肪含量低的食物的习惯，在保证人体日常所需营养的基础上减肥。
针叶樱桃粉是一种淡红色的粉末状物质，它是从水果针叶樱桃中提取出的天然物质，是一种具有超强保健功效的养生食品，它可以直接食用，也可以冲水以后服用能让人体吸收丰富的营养。针叶樱桃粉除营养丰富以外还有哪些具体功效呢，接下来就会具体告诉大家。针叶樱桃粉的功效与作用1、补血补血是针叶樱桃粉的重要功效之一，因为这种保健食材中含有丰...
1658 针叶樱桃粉的功效与作用
葡萄是农作物，是经济作物中的果类作物，在丰收季节可以有一部分收入，带来一定的经济效益，一般北方种植较多，是亚热带、温带地区的作物，一般白天正常的光照时间就足够它的生长了， 是一种短日照作物，还是忌氯作物，生长过程中不适合用含有氯离子的肥料。...
1560 农作物 葡萄属于什么作物 葡萄属于什么植物类别
葡萄柚味道酸甜，可以开胃生津止渴。葡萄柚的功效与作用很多，通过吃些葡萄柚我们可以摄入胡萝卜素，维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下葡萄柚的功效与作用。葡萄柚的功效与作用一、葡萄柚的功效与作用——促进代谢葡萄柚中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素，这些物质都可以帮助人体提高...
1536 葡萄柚的功效与作用
现在很多人都想要回到农村里面去做生意，不过却不清楚农村种植技术致富项目是什么？其实现在适合的项目还是挺多的，在挑选的时候不能太盲目了，还是要考虑清楚，这样才能达到最好的效果，那么种什么最有前景？白芨，这种是属于多年生长的草本植物，可以达到止血等功效。它不仅可以作为中草药配方，另外在日化和纺织等方面都存在着很高的价值。如...
357 致富养殖项目 养殖项目风险 农业养殖风险
暖季型草坪的中尅是比较多的，例如弯叶画眉草、中华结缕草、地毯草、狗牙根、百喜草、百慕大、果岭草等，都是属于暖季型草坪。其中弯叶画眉草的根系非常发达，生长速度非常快，能生长在30-60厘米之间，可以起到保护水土流失的作用，适合栽培在水土流失严重的地块，也经常在护坡的地区种植。 暖季型草坪广泛分布在温暖湿润的热带和亚热...
494 种植前景 暖季型草坪草有哪些
普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府，故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过发酵加工成的散茶和紧压茶。普洱茶是”可入口的古董“，不同于其他的茶是越新鲜越好喝，普洱茶是时间越长就味道越好。那么办公室怎么喝普洱茶呢。在办公室怎么喝普洱茶1.在办公室品紧压普...
660 在办公室怎么喝普洱茶
凉薯是什么大家听说过吗？很多人并没有见过凉薯，只是听到这个名字时，会把它与红薯联系在一起，其实两者根本是不同的两种植物。凉薯的外观虽然与红薯有相似之处，但是它们的营养价值与功效却并不相同，下面小编就专门为大家说说凉薯是什么，同时也会带大家了解凉薯的功效与作用是什么。凉薯是什么 凉薯的功效与作用1、凉薯是什么凉薯是豆科植...
2389 凉薯是什么
竹鼠肉大家吃过吗？它是竹鼠科动物竹鼠的肉，是一种比较少见的肉类食材，不过竹鼠肉营养丰富还具有一定的保健功效，是肉中的精品。那么竹鼠肉有哪些功效与作用呢？平时它又应该怎么食用呢？下面小编就为大家具体说一说。竹鼠肉的功效与作用与食用方法1、竹鼠肉的功效竹鼠肉从中医的角度上看，味甘，性平，而且无毒，具有益气养阴和解毒的重要功...
1992 竹鼠肉的功效与作用
丝瓜不仅仅是一种非常好的蔬菜，而且还具有一定的美容功效，那么我们如何更好的去种植丝瓜呢?3月上中旬播种育苗。品种可选用杭州铁皮丝瓜、临海白丝瓜等地方品种，每亩用种量为20O-300克。4月(1)定植：丝瓜喜肥沃、腐殖质丰富的土壤。深翻、整平做畦。畦宽(连沟)2.6-3.3米、每畦一行，穴距50厘米，每穴2株，亩栽100...
889 如何种植丝瓜
豆粕相对比较易于消化吸收，并且含有较高的蛋白质和能量，因此适合用于育肥羊的饲料中。豆粕和豆饼都是豆类副产品，可以用作动物饲料。但是在喂养羊的过程中，豆粕和豆饼都有一些不同的特点。豆粕是豆类加工过程中剩下的压榨残渣，其主要成分是蛋白质和纤维素。豆饼是豆类加工过程中所剩的压榨后的固体渣，含有较高的纤维素、木质素和脂肪等成分...
537 豆粕和豆饼哪个喂羊更好
干地黄是一种保健食材，也是一种功效出色的中药材，它在日常生活中应用范围很广，可以用来煲汤喝，也能煎煮后服用，今天为大家介绍的是干地黄的功效与作用，能让大家了解服用它的好处，同时也会让大家知道干地黄的服用禁忌有哪些，能为大家安全用药打下基础。干地黄的功效与作用1、清热凉血干地黄是一种味苦性凉的中药材，而且它能入血分，具有...
1995 干地黄的功效与作用及禁忌
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