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养生粥中比较常见的是荤素搭配类的粥，今天推荐的海米丝瓜粥，软烂好咀嚼，粥的颜色清新好看，在夏季的时候食用最能消暑降温。丝瓜还可以美白肌肤，有利于帮助改善肤色，下面来看看海米丝瓜粥的做法。
海米丝瓜粥的做法
一、海米丝瓜粥的主要材料海米丝瓜粥可以用三百克丝瓜，五十克粳米，三十克虾米。
二、海米丝瓜粥的做法第一步：将粳米洗净后放入砂锅中，加入水后，煮开后在小火炖煮。第二步：海米要先用温水泡开，水中可以稍稍放入些料酒去腥。第三步：将丝瓜抛去外皮后洗干净切丝。第四步：葱姜切末，海米捞出后沥水待用。第五步：粥慢慢煮至八分熟的时候，将丝瓜丝和海米，姜末放入一起再煮煮。第六步：将葱末最后放入粥中再煮上五分钟即可关火，享用海米丝瓜粥了。
三、海米丝瓜粥的烹饪技巧丝瓜中的水分丰富，所以不要过早将丝瓜切丝，防止水分过早流失，最好就是再放入前才切丝瓜。做海米丝瓜粥的时候要讲究清淡，因为海米本身是带有鲜咸味道的，不应该放入过多的盐，海米丝瓜粥过咸的话就不好吃了。
西葫芦具有怎样的营养呢，那么今天就给大家说说看看：西葫芦营养成分西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克...
2306 西葫芦营养成份和功效
1、石灰水：每100kg柿果，用3kg-5kg石灰，溶化石灰，然后稀释到能淹没柿子的水量，2~3天即可。2、温水脱涩：将新鲜柿果放入干净的缸内和坛内，放入40℃的温水，紧固缸盖严实，20-36小时后脱涩。3、鲜果脱涩：将柿果放入缸内，加入木瓜和山楂等成熟完全的水果，分层混合，3-5天后软化。...
986 柿子催熟剂有哪些配方
丝瓜和丝瓜筋，很少有一种植物会如此，在年轻和年老时以两种截然不同的姿态出现。年轻新鲜的丝瓜，翠绿、水嫩，小心刨去外皮后，或生炒，或放汤，煮成后一律如翡翠般绿得可人；年老成筋的丝瓜，去外皮后稍加处理，会得到一段密集的纤维，这是一种天然环保的清洁工具，用它来洗澡，不仅能去除污垢，还可止痒，使皮肤细腻。因为，丝瓜筋还是一种药...
2449 丝瓜皮炒木耳做法步骤
天然的优质蜂蜜是营养价值极高的养生食材，它能为人体补充能量并能缓解人体疲劳，也能延缓身体衰老，经常食用还能增强人类身体的抗病抗衰老能力，但现在市场上出售的蜂蜜质量参差不齐，除了高质量蜂蜜以外，还有一些经二次加工的浓缩蜂蜜，这样的蜂蜜对人体没有什么好处，那么在购买的时候怎样判断它是不是浓缩蜜呢？浓缩蜂蜜怎么区分1、平时购...
1732 浓缩蜂蜜怎么区分
当归是人们经常会服用的一种中药，它不但能治疗人类的多种疾病，还能滋补强壮身体，也能预防缓解贫血，不过现在市场上出售的重要当归多是人工养殖的当归，在自然界中也生长着一些野当归，主要出产在中国云南，这种野当归的药用功效极为出色具有较高的药用价值。野当归的功效与作用1、补血活血野当归是一种能补血活血的中药材，它能增强人体造血...
2086 野当归的功效与作用及药用
生活中常见的麻蝇、厕蝇、丽蝇是害虫，它们取食杂、污染食物、携带细菌、传播多种疾病，对人类、家畜健康有很大威胁。溜蝇可捕食库蚊、食蚜蝇可捕食蚜虫，对于人类来说是有益的。苍蝇成虫对腥臭鱼肉最为敏感，且繁殖期长，雌蝇一般在脓疮、伤口和动物尸体等处产卵。 一、苍蝇属于益虫还是害虫1、生活中常见的麻蝇、厕蝇、丽蝇是害虫，它们会取...
356 苍蝇属于益虫还是害虫
桂花茶不但香气诱人，营养丰富，还具有多种保健功效，平时人们饮用以后对身体有多种好处。不过平时人们喝的桂花茶多是购买的成品，很少有人在家中制作，其实桂花茶的做法一点也不复杂，一会我就把自制桂花茶的制作方法写出来，喜欢喝桂花茶的你们可以自己在家中学着做一做。自作桂花茶怎么做 自制桂花茶的制作方法1、准备桂花在家中自制桂花茶...
1737 自作桂花茶怎么做
葡萄喜欢阳光充足的环境，对环境的适应强，但更适宜降水量小、浇水便利、土层深厚的地区栽种，有着一定的耐寒、耐旱能力，适合种植在土层深厚、排水良好、富含有机质的砂质壤土或砾质壤土，温度不要低于12度，开花的时候，在20度以上才可以保证开花。葡萄简介 葡萄是葡萄科、葡萄属植物，是一种著名水果，可以生食，也可制葡萄干，并酿酒，...
263 种植前景
六月份大暑节气，一年中最热的时期，很多时候担心温度太高，蔬菜不易成活，建议选择抗病、耐热、丰产的优良品种，虽然现在大棚菜比较多，但还是有很多露天可以种植的，例如菠菜、萝卜、甘蓝、油菜、苋菜、芹菜、毛豆、苦瓜、葱等等。 六月份大暑节气，一年中最热的时期，很多时候担心温度太高，蔬菜不易成活，建议选择抗病、耐热、丰产的优...
2524 夏季适合种植什么蔬菜 蔬菜
稻壳粪在使用前需要进行腐熟，由于稻壳粪中稻壳表面含有较厚的蜡质层，在土壤中分解十分缓慢，进行发酵腐熟可提高稻壳的分解速度。稻壳一般含水量为12%左右，含碳36%，含氮0.48%，碳氮比高达75.6%，是难于发酵的有机物料之一，其发酵难度很高，一般使用有机物料腐熟剂结合生物闷棚进行发酵。但发酵过程中要求一定的温度和湿度，...
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