最近天气降温，晚上想用艾草泡泡脚，既养生又暖身体，晚上也可以睡个好觉，那么泡脚用当年艾还是陈艾，哪个泡脚更有好处呢，下面小编就给大家具体介绍看看，希望可以帮助到大家。
泡脚新艾好还是陈艾好
新艾一般是指新艾草，陈艾一般是指陈艾草，泡脚一般新艾草和陈艾草都好，在泡脚的时候一定要控制好水温和时间。
艾草是一种植物类中药材，为菊科蒿属植物艾的全草，其味辛、苦，性温，归肝经和脾经，无论是新艾草还是陈艾草都具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。在泡脚时加入适量的艾草能够起到活血化瘀、温暖身体以及改善局部瘙痒的作用，无论是在水中加入新艾草还是陈艾草，都能起到同样的功效。
用陈艾泡脚有什么好处
1、用艾晨泡脚可以在一定程度上促进脚部的血液循环，并可能加速全身的血液循环，从而达到一定的缓解疲劳的效果。艾叶有一定的驱寒解毒作用，所以可以促进寒湿的排出，加速血液循环，对身体有很大的帮助。不过泡脚还是建议选择温水，不要太烫的水。
2、艾叶是指艾叶，即保存一年以上的艾叶称为艾叶。陈爱中三岁到五岁的更好，被称为三岁的艾晨和五岁的艾晨。艾草是菊科多年生草本植物，长期被中药收入记载为药用。艾晨的颜色一般是淡黄色。因为艾油的挥发，所以有一些温和的气味。当艾晨燃烧时，其热量是温和的，其功效是相对较强的。
不管我们是用艾叶泡脚或者用足浴包泡脚，都需要一个坚持的过程，尤其是体内寒气比较大，时间比较久的人，更需要持之以恒。
陈艾泡脚要注意什么：
1、因艾叶泡脚会生寒，特别对于体质偏寒的朋友，建议一次泡一次就可以了。而且艾叶泡脚时不但停止吃一些寒凉的食物，还要食用一些去寒不泻气的食物。如生姜红枣水就很不错。
2、用艾叶泡脚还需要注意频率。有些朋友身体非常虚弱，吃一些补品就会出现牙痛，口腔溃疡等，这时就建议等到上火了再来用艾叶水泡脚，没上火时就可以继续食补。
3、用艾草泡脚还可以治疗感冒，但也要注意配合其他食品进行调理。如受凉感冒伴最好泡到身体发汗，同时还要多喝生姜红糖水，感冒发热时加葱白，感冒咳嗽时加几瓣大蒜都能达到很好的治愈效果。
