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糯米也叫江米，是一种比较常见的米类食材，它平时能用来煮粥，也能用来做粽子或者切糕等食品，糯米的粘性比较大，营养价值也很高。想具体了解糯米的营养价值有多高，可以看看下面我对糯米做的具体介绍，同时我也会告诉大家糯米的功效有哪些。
糯米的营养价值与功效
1、糯米的营养价值
糯米营养价值特别高不但含有蛋白质和一些糖类还含有多种矿物质，像钙、铁以及锌等物质的含量就特别高，它们能预防贫血也能提高骨骼健康，另外叶酸也是糯米中最重要的存在，它对预防贫血和老年痴呆有很大的好处。
2、糯米的功效
糯米这种食材性质温和，能入脾经和胃经以及肺经，具有补中益气和养胃健脾等多种功效，平时食用可以安胎也能止泻还能解毒疗疮，对人类的气虚自汗以及胃痛和胃溃疡等疾病都有辐助治疗的功效。
3、糯米能抗癌
抗癌也是糯米的重要功效之一，这种食材可以酿制成糯米酒，也可以与一些水果一起制成果酒，然后供人类饮用，用它制成的果酒中，含有多种天然的抗癌成分，平时经常食用可以减少癌症的发生，同时也能预防人类心脑血管疾病的发生。
相信有不少人比较喜欢吃蚕豆，接下来介绍一下蚕豆的具体食用价值以及禁忌：蚕豆的食用效果1.延缓动脉硬化蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。2.降低胆固醇蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。3.防癌抗癌蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用。4.益气健脾传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。5.健脑如果你正在应...
1249 蚕豆的食用价值和食用效果
樱桃是一种特别小巧的一种水果，同时也有很好的补血作用，现在我们就一起来了解一下醋泡樱桃的功效与作用吧。醋泡樱桃的功效与作用1.樱桃醋樱桃醋的功效樱桃有很好的补血作用，因为樱桃的含铁量是特别高的，如果把樱桃做成了醋泡樱桃，这样吃起来也是特别有营养的，醋泡樱桃对于一些长期使用电脑的人来说可以很好地保护人们的视力，因为醋大脑...
2674 醋泡樱桃旳功效及作用
蜜蜂头部的复眼由约6300只小眼组成，小眼中有感光细胞，蜜蜂依靠这些小眼感受偏光导航，所以不会迷失方向。工蜂外出采蜜前会派出侦察蜂，侦察蜂发现蜜源后就会通过“跳舞”的方式来指出蜜源所在地。蜜蜂酿蜜是适合外部环境的最大表现，同时也是繁衍生息的需要。蜂群中的蜂王负责繁殖，雄蜂负责交配，工蜂则负责劳作。...
1117 蜜蜂为什么不会迷路
龙井茶是绿茶吗？很多朋友都在问这个问题，下面和小编来一起学习下吧。龙井茶龙井茶是绿茶吗龙井茶是绿茶吗?许多新接触茶道的茶友们都有这个疑问，如果你也不太了解，下面就跟小编一起阅读下文关于龙井茶的介绍。龙井茶是绿茶吗?龙井茶是中国著名绿茶，产于浙江杭州西湖一带，已有一千二百余年历史。龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如...
349 龙井茶是绿茶吗
青柿子在摘下以后是不能直接吃的，因为这种柿子中含有大量的单宁酸，它是一种带有毒性的成分，如果人们吃了这种柿子会出现食物中毒，而且它具有一定的致癌性，会让人类癌症高发，但轻柿子在经过处理加工后可以做成脆柿子，那时人们在吃就会比较安全，但怎样才能让青柿子变成脆柿子呢？青柿子怎么做成脆柿子方法一1、让青柿子做成脆柿子，有多种...
2234 青柿子怎么做成脆柿子
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用桂花泡制的桂花酒是客家的特产，色泽漂亮的桂花酒适合在家中聚会的时候一起庆祝饮用，桂花酒营养丰富对身体的好处也非常多，适合喜欢喝酒的人小酌几杯而不伤身的酒品。桂花酒制作其实并不难，下面就给大家说说桂花酒的做法。桂花酒的做法一、桂花酒的用料桂花酒的主要材料就是桂花了，二辅料则是红曲粉，甜酒曲和水，外加少量的江米酒。二、桂...
2932 桂花酒的用料和做法步骤
五红汤可以说是女人滋补汤中之王了，历史悠久，其功效历经几千年文化而不衰，可见五红汤的功效作用之好了。五红汤很多女明星都会喝，那么五红汤为什么会如此受到女性欢迎呢？五红汤包括红枣，花生，枸杞子和红豆，再加上调味品红糖制作的汤美味又养颜。下面来看看五红汤的功效与作用。五红汤的功效与作用一、五红汤补血养血的功效作用五红汤中的...
1147 五红汤的功效与作用
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