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做一顿省时既美味的饭菜，当属南瓜排骨饭了，下面来看一下介绍：
南瓜降糖，降血脂，还能美容瘦身。最重要的是它甜甜糯糯，无人不爱。
南瓜排骨饭材料材料：南瓜，猪小排，大米。，调料：盐，鸡精，大料粉，料酒，老抽，葱，姜，蒜末。
南瓜排骨饭做法１排骨切小块儿，加盐，老抽，料酒腌制３０分钟。
２南瓜切块儿，大米洗净泡水３０分钟后捞出。３锅中倒底油（最好是橄榄油），加葱姜蒜末爆香。倒入排骨炒制变色。加入老抽，料酒和大料粉。将大米放入后继续翻炒。最后添水。加盐和鸡精调味。转入电饭锅中，跳闸后焖２０分钟即可。
温馨提示南瓜的食疗作用虽大，但是也不能吃太多，因为摄入过多尾胡萝卜素时，容易患上胡萝卜素黄皮症，
使皮肤看上去黄黄的不健康。因此南瓜虽好，每天食用量也不要超过一顿主食的量。
石橄榄是一种中药材，也是一种野生植物的果实，它也叫石莲或者石上仙桃，这种中药材性质寒凉，能清热解毒也能消肿止痛，它能维持人力呼吸系统健康也能预防多种常见疾病发生，下面是对石橄榄功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解，同时也会让大家知道什么人不能吃石橄榄。石橄榄的功效与作用1、滋阴润燥石橄榄是一种能滋阴润燥的中药材...
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825 中国菠萝蜜的产地是哪里牛鞭是一种能滋补强壮身体提高人类性功能的保健食材，它可以用来煲汤喝也能炖煮，以后食用还可以用来泡酒，只是人们对干牛鞭泡酒的方法还不了解，今天我会做这方面的介绍，能让大家掌握干牛鞭泡酒方法，能知道干牛鞭如何泡酒。干牛鞭如何泡酒1、干牛鞭能用来泡酒喝，再用干牛鞭泡酒的时候，可以先把它切成段，然后用温水把它清洗干净，如果不方...
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922 美人指的营养价值| 留言与评论（共有 0 条评论） |
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