山药是一种蔬菜，也是一种药材，山药是秋天进补最好的食材。山药还一个名字叫做薯蓣，这个名字知道的人不多，如果你看到薯蓣就知道是山药了。味道鲜美的山药的功效与作用很不少，我们今天就一一说明山药的功效与作用哪些？
山药归为肾脾肺经，性温平，味甘，具生津益肺、养胃补脾的功效。山药食用没什么禁忌，然而山药具收敛功效，因此便秘者、感冒的、还肠胃积滞者，都不能食用。
山药的作用1、山药具治疗消化积食的作用
食用山药，助于消化吸收，这是因为山药中含淀粉酶和多酚氧化酶，具健脾益胃的功效。
2、山药具止咳润肺的作用
如果肺部出现炎症咳嗽的症状，可以食用山药来缓解，山药中含的粘液质、皂苷都具润肺的作用，特别是久治不愈的肺痨咳嗽，食用山药可缓解。
3、山药具降血糖的作用
糖尿病患者可以多食用山药，可以说山药是糖尿病患者的食疗佳品，治疗糖尿病效果非常显著。
4、山药具益精滋肾的作用
男性肾亏遗精、女性带下尿多，都可以食用山药来达到食疗的目的。
5、山药具镇静作用
利用山药的镇静作用，可以抵抗肝昏迷，这也是近期才研究出来的一项成果。
6、山药具延年益寿的作用
一些长寿的人们，都食用山药的爱好，经常食用山药，可以延年益寿，预防疾病，山药含的微量元素和营养物质，对于防止心血管疾病具不错的疗效。
" alt="香菇的功效与作用及食用方法">
" alt="白灼虾的营养价值及功效">
" alt="过路黄如何泡水喝 过路黄泡开水喝的功效">
" alt="农业过滤器的工作原理是什么？">
" alt="西胡瓜种植技术">
" alt="艾草的功效与作用">
" alt="乌饭草的功效与作用 乌饭草的副作用与禁忌">
" alt="河北农村养殖什么不愁销路？附养殖项目介绍">
" alt="金光菊的病虫害防治">
" alt="吃西瓜会中毒吗 如何识别毒西瓜">
" alt="石松的功效与作用 石松的禁忌">
" alt="牦牛角的功效与作用 牦牛角的药用价值">
" alt="牛奶冻的功效作用 牛奶冻的做法">
" alt="干贝怎么吃 干贝的正确吃法">
" alt="罗汉果的营养价值">
" alt="山核桃种植条件,种植地区的气候与环境?">
" alt="蜂蜜的养殖前景赚钱吗？选什么品种效益好">
" alt="树莓几年结果">
" alt="粗陶花盆适合种什么花?">
" alt="做什么挣钱？这六大新致富小项目推荐给你！">
" alt="农村做什么加工生意好赚钱？推荐6个小项目">
" alt="玉米种植条件,种植区域及气候要求?">
" alt="农村赚钱创业致富">
" alt="茶油对头发功效与作用">
" alt="牛角瓜是水果还是蔬菜?牛角瓜的功效与作用">