火龙果是一种味道鲜美的热带水果，而且它热量低，纤维含量高，很多人都听说它有一定的减肥作用，但是也有些人在食用火龙果以后却看不到明显的减肥效果，这其实与人们食用火龙果的方法有很大关第，今天小编就专门还大家了解火龙果怎么吃减肥效果好。
1、火龙果沙拉
火龙果做沙拉吃减肥效果特别好，平时可以把一个火龙果去掉外皮，取下果肉，切成小块状，再准备一个香焦和三个草莓，把它们全部洗净以后切成块状，加少量沙拉酱调味，然后直接食用，用它代替午餐或者晚餐，减肥效果特别好。
2、火龙果奶昔
火龙果奶昔减肥效果也特别好，平时可准备半个火龙果和二百克酸奶，把火龙果的果肉取出以后切碎，与酸奶一起放到料理机，加工成奶昔状，然后取出就能食用，这种火龙果奶昔能加快人体代谢，减少脂肪堆积，能在满足人体对营养需要的同时，又不会让人体吸收过多的热量，能起到明显的减肥作用。
3、火龙果煮粥
火龙果煮粥减肥效果也特别好，平时可以把七十克大米用清水淘洗干净，再把它放到锅中加清水煮制成粥，然后把一个火龙果从中间切开，取出里面的果肉切成小丁的样子，直接入到的粥里面，调匀以后取出装碗就能食用，坚持天天用火龙果煮粥喝，减肥效果也特别明显。
4、火龙果直接吃
火龙果直接吃也能起到明显减肥作用，因为火龙果的果肉中含有大量的黑色籽，这种物质个头虽小，却很难消化，它们进入人体以后可以加快肠胃蠕动，也能清除身体内积存的宿便，而它含有的纤维素则能增加人体的饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，从而也就起到了明显的减肥作用。
" alt="草莓喜阴还是喜阳">
" alt="种植黄芩赚钱吗,种植利润与效益如何?">
" alt="冬枣种植前景如何？冬枣种植成本和效益分析">
" alt="贵州适合种植什么药材,适合贵州种植的中草药有哪些?">
" alt="洋姜的家常腌制方法图片">
" alt="莲花竹的繁殖方法？">
" alt="醂柿子怎么做好吃 醂柿子的家常做法教程">
" alt="云南小型养殖什么最赚钱？这3个优质项目别错过！">
" alt="大丽花的养殖方法 大丽花养殖的注意事项">
" alt="虫草种植条件,适合在什么地方?">
" alt="海胆粥的功效">
" alt="肥肠怎么清洗 肥肠怎么清洗最干净">
" alt="小龙虾市场价格多少，养殖会赚钱吗">
" alt="苦瓜与什么食物相克">
" alt="鸭蛋炒韭菜的功效">
" alt="干旱地区适合种植什么药材,旱地种植什么药材抗旱产量高?">
" alt="植物病毒与病毒病的区别">
" alt="回农村有哪些挣钱的机会？15个农村创业项目">
" alt="黄姜种植技术亩产利润,黄姜种植一年亩产经济效益?">
" alt="白芍种植条件,栽种环境与气候要求?">
" alt="广东适合种什么树?">
" alt="农村做哪些生意赚钱快？首推这八个项目">
" alt="的养殖成本和利润是多少？附养殖技术要点！">
" alt="高花盆适合种什么花?">
" alt="柑桔最新价格多少钱一斤？常见的柑桔种类及产地介绍">