尽量挑选个大,有光泽的西梅。不要挑选太成熟或太青涩的西梅。
西梅的功效与作用
1、抗氧化
很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果。然而根据调查证明，西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多，抗氧化剂对人体极为重要，可以中和氧化对人体造成的伤害，不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年人的身体和大脑的机体老化，而且具有延缓衰老，美容养颜的作用。
2、增加胃动力
饮食结构的不合理，缺乏运动，作息没有规律，工作压力大是造成现代人便秘的主要原因。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复为动力，轻松缓解便秘。
3、维持酸碱平衡
如果经常感到全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，那么可能是体内缺乏钾元素了。西梅汁的钾含量是非常高的，钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。而且西梅汁中的碱能让宝宝更聪明。
4、补充维生素
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。
西梅卖点？
西梅 ，口感不错，老少皆宜，性价比很高，果肉肥厚饱满，富含维生素，可以美容养颜的，丰富的纤维素，帮助清洁肠道，让你越吃越年轻，源自大自然的甜蜜的。日照养育出的美味，挑战你的味蕾，吃一口便爱上它。西梅不仅美味，而且营养丰富的，是食疗佳品。
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