西兰花营养价值很高，每100克中含维生素A有1202毫克之多~同时纳、胡萝卜素的含量也非常高，这种蔬菜长期食用有抗癌功效。
花椰菜和西兰花的区别，花菜好吗还是西兰花好？
西兰花的营养好一点
花菜微量元素含量高，比如钾铁钙等，但基本不含维生素A。
西兰花营养价值很高，每100克中含维生素A有1202毫克之多~同时纳、胡萝卜素的含量也非常高，这种蔬菜长期食用有抗癌功效。
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