西柚和蜜柚的区别西柚和蜜柚一样吗,西柚和沙田柚成分有什么区别?
1.沙田柚每100含量:热量39卡路里、蛋白质0.5克、脂肪0.1克、碳水化合物9.2克。
2西柚每100含量:每含水分(克)90.48、能量(千卡)33、蛋白质(克)0.69脂肪 (克)0.1、碳水化合物(克)8.41、膳食纤维(克)1.1、维生素C(毫克)33.3、硫胺素(微克)0.037、核黄素(毫克)0.02、尼克酸 (毫克)0.269、泛酸(毫克)0.283、维生素B6(毫克)0.043、叶酸(微克)10、钙(毫克)12、磷(毫克)8、钾(毫克)148、锌 (毫克)0.07、镁(毫克)9、铁(毫克)0.06、锰(毫克)0.013。