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灵芝怎么食用

时间 : 08-08 投稿人 : 白秋 点击 :

将灵芝切成薄片、小块或粉碎成粉末。在冷水中煮5到30分钟。根据用量,一般加水500-2000毫升,一般可以煮两三次,然后扔掉灵芝。可以放冰糖、红糖、红枣、枸杞等调味品,而灵芝水配任何药用食物都不禁忌,可以同时服用。野生灵芝是一种疗效缓慢的食疗方法。

鲜灵芝的正确吃法大全?

吃法一:磨成粉冲服

可以用家用搅拌机将灵芝磨成粉末,然后用开水冲泡之后当茶一样来饮用。一般来说,可以根据个人喜好和口感来调整用量。

首先需要注意的是,灵芝在食用之前一定要清洗干净,因为灵芝的表面很脏;其次就是最好不要干食灵芝,这样不能发挥出灵芝真正的功效。

灵芝怎么吃

吃法二:灵芝煮水

还可以将灵芝切成小块之后放入砂锅中,加水用文火煎煮二、三十分钟即可,就像煎中药一样。最后将灵芝水当茶一样喝掉就可以。

如果觉得口感不好的话,可以往里面加入蜂蜜、冰糖、大枣等。还有就是要注意灵芝不能用铁和铝制的锅来煎煮。

吃法三:灵芝煲汤

还有就是可以将灵芝与鸡、鸭、鹅、猪骨、鸽子等一类比较滋补的肉类一起熬汤。大约需要十克的灵芝,切成薄片之后加入其它肉类和调料,然后加水炖上一、两小时,在即将煮好的时候加入少许盐即可。

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