湿气可分寒湿与湿热。湿热可以导致口干,口腻,不思饮,胃口不好,心烦,四肢困重,大便粘滞不爽,苔黄腻等症状,症状轻的,可用薏苡仁、红豆粉泡水喝,严重的话,可用黄连泡水喝。寒湿可见口腻,胃口不好,乏力,大便稀,苔白腻等症状,可以生姜、藿香,佩兰等泡水。
湿气重拿什么泡水喝比较好?
寒湿困脾会导致腹胀,呕吐,口淡不渴,腹痛,腹泻,可以吃白术泡茶喝。湿热中阻可见腹胀,恶心,口苦口黏,口渴不喜饮,皮肤发黄,低热不退,可以吃泽泻泡茶喝。四肢无力,腹胀,食欲不振,厌食油腻,腹泻舌胖是脾虚湿盛,用白术、苍术泡茶喝。湿在下焦可见下肢水肿,可以冬瓜皮泡茶喝。平时规律饮食,对化湿也有好处。
除湿气最好的茶?
1.乌龙茶:乌龙茶性温,具有健脾益胃功效,可用于缓解因脾胃虚导致的湿气淤积体内所致的浮肿、虚胖、水肿等症状。2.绿茶:绿茶虽然可祛除体内湿气,但是绿茶性寒,不宜长久或者过量饮用。3.薏米茶:薏米茶可入脾经,具有滋补脾胃的作用,而且还具有祛风除湿作用,可有效祛除体内湿气。4.陈皮茯苓茶:此茶具有健脾作用,可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积体内。