香蕉的原产地是东南亚地区,中国的种植历史也很悠久,主要在福建、台湾、广东、广西、云南和海南等地广泛种植,其中福建天宝镇产的广受欢迎,香蕉市场价格一般在3.5元一斤,它富含维生素以及多种微量元素,能预防夜盲症,促进肠胃消化,缓解肌肉紧张。
香蕉功效
香蕉营养价值较高,富含维生素以及多种微量元素,其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需,硫胺素促进肠胃消化,增加食欲,还能保护神经系统。
核黄素能促进人体正常生长和发育,香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,还含有镁元素,可以使肌肉松弛,神经紧张,工作压力比较大的朋友可以多食用。