龙葵在9-10月份果实成熟,喜欢吃的话尽量在这个时间段食用,会比较新鲜。它生吃时生葵碱的活性特别高,人体不能过量摄入,不然会出一些中毒症状,此外,脾虚腹泻者、肝肾功能一般的人都要少吃,如果是直接口服的话,每天吃6-10g龙葵果即可。
龙葵果食用
龙葵果的禁忌人群
龙葵果生吃时生葵碱的活性特别高,人体不能过量摄入,不然会出一些中毒症状,此外,脾虚腹泻者、肝肾功能一般的人都要少吃龙葵果。
龙葵果什么时候吃最好
龙葵果的成熟时间一般是在9月份-10月份,因此喜欢吃的话尽量在这个时间段食用,会比较新鲜,营养成分也比较充足,食用的口感也会更好。
龙葵果一天吃多少合适
龙葵果含有丰富的营养物质,平时适当食用对身体有好处,但是也不能吃太多,如果是直接口服的话,每天吃6-10g龙葵果即可,过食对脾胃会有一定影响。