秋葵种子能吃,它是无毒的,并且具有很多的营养物质,秋葵种子中含有不饱和脂肪酸,对心血管系统有极好的改善作用,能预防脑血栓、动脉粥样硬化、高血脂等症。此外,秋葵种子中含有较多的维生素C和维生素A,经常食用能辅助清除体内的自由基,从而可以减缓细胞衰老,增强皮肤弹性,美容养颜。
秋葵种子功效
改善心血管系统:秋葵种子中含有不饱和脂肪酸,对心血管系统有极好的改善作用,能预防脑血栓、动脉粥样硬化、高血脂等症。
抗衰老:秋葵种子中含有较多的维生素C和维生素A,经常食用能辅助清除体内的自由基,从而可以减缓细胞衰老,增强皮肤弹性,美容养颜。