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香蕉葡萄
一、香蕉葡萄粥的用料
香蕉葡萄粥需要用到的是香蕉一根，葡萄干若干，大米五十克，一瓶水即可。
二、香蕉葡萄粥的做法
第一步：锅中加入一整瓶水，烧开。
第二步：淘洗大米仿佛冲洗后沥干水待用。
第三步：将香蕉剥皮后切片。
第四步：锅中水烧开后放入淘洗好的大米，搅拌均匀防止粘锅。
第五步：香蕉和葡萄干放入锅中，用勺子搅拌下盖上盖子再煮。
第六步：香蕉和葡萄干变得软烂后用勺子搅拌均匀在煮五分钟即可。
三、香蕉葡萄粥的营养价值
香蕉葡萄粥可以润肠到，去燥火。香蕉葡萄煮粥后香蕉葡萄的寒性会有所降低，所以也适合寒性体质的人食用香蕉葡萄粥。香蕉葡萄粥这道养生粥常常吃的话，就会让你摆脱便秘烦扰了。香蕉葡萄粥含有较高钾成分，所以有肾功能问题的儿呢少吃。而圣体较为寒性的人也可以考虑少吃。
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