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孕妇可以喝柠檬水吗

时间 : 06-22 投稿人 : 立立 点击 : 475 次

柠檬里含有丰富的维生素,孕妇适当的喝柠檬水有益于增强食欲助消化,但要适量,不宜过多,孕妇在怀孕期间不要喝,浓咖啡,浓茶,碳酸饮料,可以喝酸牛奶和纯牛奶,纯牛奶里面含钙,有益于身体吸收,酸牛奶里面有益菌,可以补充肠道有益菌,平衡肠道菌群,有利于润肠通便。

怀孕喝柠檬水对胎儿好吗?

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怀孕期间喝柠檬水,有抗氧化、美白皮肤、补充维生素c的作用,对于胎儿的发育是好的。孕期的饮食种类要多样化,多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,如百香果,猕猴桃,草莓,西瓜,柚子,橙子,橘子,火龙果,苹果,香蕉,白菜,青菜,胡萝卜等。

怀孕每天喝柠檬水可以吗?

柠檬中含有丰富的维生素c,能够给孕妇自身和胎儿补充所需要的营养,有利于胎儿的生长发育,但是不建议每天都喝,要保证营养的均衡,做到饮食到多样化,建议多吃一些高蛋白的食物,不要吃有刺激性的食物,怀孕期间要保持心情的愉悦,可以适当的吃一些叶酸来预防胎儿畸形,孕期要定期做产检。

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