柠檬里含有丰富的维生素,孕妇适当的喝柠檬水有益于增强食欲助消化,但要适量,不宜过多,孕妇在怀孕期间不要喝,浓咖啡,浓茶,碳酸饮料,可以喝酸牛奶和纯牛奶,纯牛奶里面含钙,有益于身体吸收,酸牛奶里面有益菌,可以补充肠道有益菌,平衡肠道菌群,有利于润肠通便。
怀孕喝柠檬水对胎儿好吗?
怀孕每天喝柠檬水可以吗?
柠檬中含有丰富的维生素c,能够给孕妇自身和胎儿补充所需要的营养,有利于胎儿的生长发育,但是不建议每天都喝,要保证营养的均衡,做到饮食到多样化,建议多吃一些高蛋白的食物,不要吃有刺激性的食物,怀孕期间要保持心情的愉悦,可以适当的吃一些叶酸来预防胎儿畸形,孕期要定期做产检。