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  • 新鲜莲子能不能生吃?
    新鲜莲子能不能生吃?
    新鲜的莲子能生吃,但是不可以多吃,以免影响脾胃不适造成腹泻。直接将莲子外皮剥下生吃能最大程度的保留新鲜莲子的营养成分,对身体十分有益,食用起来也非常方便,节省了时间和步骤。但食用时最好把中间的莲子芯取出来再吃,因...