刮痧是中国中医中传统的养生方式，也是现在最流行的养生方式之一，但刮痧也有它的两面性，它对人体既有好处也有坏处，建议大家在刮痧以前对它能多加了解，同时也要了解刮痧时需要注意什么。
刮痧的好处
1、平时人们刮痧可以起到疏通经络的重要作用，特别是那些手脚冰凉和畏寒怕冷的人群在刮痧以后，能让这些症状尽快好转，因为中医中认为这些症状都是因为气血不畅引起的，而刮痧以后能促进血液循环，能让人体气血保持通畅，它引起的不良症状也会随之消失。
2、舒筋活血也是刮痧的重要好处之一，平时人们出现腰腿疼痛和颈椎病以及肢体麻木时，，都可以通过刮痧来缓解，它，虽然不能让这些疾病的症状根除，但却会让患者痛苦明显减轻。除了这些好处以外，刮痧还能润肠通便，也能缓解肠胃炎。
刮痧的坏处
刮痧虽然对身体有多种好处，但它也有一定的坏处存在，特别是经常刮痧，容易造成皮肤损伤，严重时还会造成皮肤溃烂肿痛，对人类的皮肤健康十分不利。
刮痧的注意事项1、在刮痧的时候一定要注意下肢静脉曲张，刮痧时应该从下往上刮，而且手法要轻，另外那些心力不全和肾功能衰竭以及肝硬化腹水的人群是剪纸刮痧的。
2、在刮痧时还要注意，如果患者皮肤有溃烂或者损伤，以及患有皮肤炎症，一定不能给他刮痧，不然会让皮肤的损伤加重，另外人们在刚吃饱和饥饿的状态下，也不适合刮痧，不然会引发身体不适，对人体健康不利。
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