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拉肚子吃什么食物好 拉肚子的饮食禁忌

时间 : 10-19 投稿人 : 白安 点击 : 加入收藏

拉肚子是生活中人们最常出现的一种不良症状,而且有些人在出现拉肚子以后,还会伴有腹痛和恶心呕吐等不良症状,这时在饮食上要多加注意,那么人们出现拉肚子以后吃什么食物好呢?在拉肚子时饮食上又有哪些禁忌呢?

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拉肚子吃什么食物好

1、小米粥

平时人们拉肚子以后可以多喝一些小米粥,不过这时给病人喝的小米粥,一定要熬到软糯粘稠,而且要让患者趁热食用。这样既能暖胃,又能补虚,能让人们拉肚子以后的体虚症状尽快好转。除了小米粥,以后也可以给拉肚子的人喝一些软糯的白粥,它对肠胃功能的恢复也有一定促进作用。

2、吃苹果

拉肚子以后吃些苹果对身体好,但在吃苹果时一定要注意,不能吃那些新鲜的生苹果,应该把苹果洗净后切成块状,入锅,隔水蒸熟,然后趁热吃,这样能修补肠胃功能,而且能起到一定的收敛止泻作用。

3、吃红豆

拉肚子以后多吃些红豆,对身体恢复也大有好处,因为红豆不单能煮粥,还能入药,它是一种能止吐止泻的特殊食材,现在出来拉肚子,及时用红豆煮糖水喝能让拉肚子症状很快减轻。除了这些以外,拉肚子的人还可以吃些热豆腐,多喝些热豆浆它们都能清热解毒,而且能缓解腹泻。

拉肚子的饮食禁忌

平时人们拉肚子以后有很多食物一定不能吃,特别是具有刺激性的辣椒和芥末以及胡椒,还有大蒜等食材一定不能吃,不然会刺激肠胃,容易让腹泻加重。另外拉肚子的人还不能吃油腻和过冷的食物,更不能吃那些具有滑肠作用的食材,它们对病情恢复都十分不利。

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