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李子，杏，桃，油桃都是我们日常生活中常吃的水果，他们的营养你了解吗？
人们都知道多吃水果有助于身体健康，可以改善皮肤等好处，但对各种水果的营养含量却知之甚少。近日，美国 “巴克利食品百科全书”公布了4种常见水果的营养含量，具体如下。
李子热量：李子热量最高，55卡；之后是油桃，49卡；杏，48卡；桃，43卡。
维生素A：杏的维生素A含量最高，含2612个国际单位，是女性每天维生素A需求量的65%，男性每天维生素A需求量的52%；油桃，736国际单位；桃，535国际单位；李子不含维生素A。
李子维生素C：李子和杏分别含有10毫克维生素C；桃，7毫克；而油桃不含维生素C。
糖类(碳水化合物)：这几种水果糖类含量大体相同，分别为：李子，13；油桃，12；桃和杏分别为11。
脂肪/胆固醇：这些水果均含有1克脂肪，1克饱和脂肪，不含胆固醇。
纤维：杏所含的纤维比桃、李子和油桃要多，后三种水果属于低纤维水果。
此外，桃和油桃还含有蛋白(1毫克)，只有油桃含有贝它胡萝卜素(2毫克)和盐(1毫克氯化钠)。
金丝小枣是枣中的精品，它核小肉厚，金丝绵绵，口感特别甜，营养丰富，特别是维生素的含量特别高，人们食用以后能补血也能美容。那么金丝小枣的功效与作用还有哪些呢？想知道可以随小编一起去了解。金丝小枣的功效与作用1、金丝小枣能美容美容是金丝小枣的重要功效之一，它含有的多种维生素与矿物质，还有一些天然的抗氧化成分，平时人们食用以...
1467 金丝小枣的功效与作用
人工种植的黑枸杞可能会有农药残留的现象，如果吃了农药残留的黑枸杞，可能会对身体健康不利。人工种植黑枸杞和野生黑枸杞的区别在于价格不同、大小不同、功效不同、口感不同。 一、人工种植的黑枸杞有害吗1、人工种植的黑枸杞会有农药残留，因为人工种植黑枸杞的技术尚未完善，果实成熟的时候，可能会出现虫害。2、种植户为了提高产量和品质...
882 养殖项目分析 养殖赚钱项目 农业项目前景
殡仪馆前左右种两排树最好，常见的树种有樟树、香椿树、槐树、松柏等品种。 殡仪馆属阴，殡仪馆最好种几棵柏树，数量取决于面积的大小，不要太拥挤，而且殡仪馆种树需要注意不要种带刺的，有刺的树寓意和象征都不太好，所以尽量避免种植这类型的树木花卉。殡仪馆适合种什么树 殡仪馆属阴，殡仪馆最好种几棵柏树，数量取决于面积的大小，不要太...
495 树木 殡仪馆种树 殡仪馆适合种什么树
中国中药是门博大精深的文化，它只是中药种类就有无数个，很多人中药材人们都没有见过，像紫藤根就是中国中药家族的一个重要成员，人们对它了解却不多。其实紫藤根的药用价值特别高，能治疗多种疾病，为了让大家更好的了解和认识紫藤根，下面我就具体说说紫藤根的功效与作用有哪些。紫藤根的功效与作用1、紫藤根的功效紫藤根这种中药材来源于野...
1658 紫藤根的功效与作用![[香奈儿]香奈儿香水保质期多久](http://img1.yangzhiziliao.com/file/img1/062688388.webp)
香奈儿从上个世纪以来，都是广大女性朋友热捧的一个品牌，大家对于香奈儿的包包、化妆品之类的肯定都是没抵抗力的。相信大家去巴黎玩肯定都要去狂购一把，香奈儿香水绝对是必购物品，相信很多朋友都很疑惑，为何自己在国外买的香奈儿香水保质期都没标明？下面小编就来为大家讲讲这个问题。香奈儿香水保质期多久（1）在国外，香水这类东西是没保...
766 香奈儿 香奈儿香水保质期多久
中国植物学家发表的第一个植物新属是秤锤树属，这在我国的植物学史上具有标志性的意义。秤锤树也叫秤砣树，为安息香科秤锤树属落叶小乔木。秤锤树的果实外形就像一个倒挂着的秤锤，因此得名。秤锤树果实卵形，连喙长2～2.5厘米，宽1-1.3厘米。原野生分布于南京市鼓楼区幕府山、燕子矶、浦口区老山及句容市宝华山，70年代调查和最新调...
2855 中国植物学家发表的第一个
毛盔马先蒿是玄参科马先蒿属的植物，毛盔马先蒿在我国主要分布在喜马拉雅，西藏、云南、四川等地，生知在海拔3,600米至5,000米的地区，现在我们就一起来了解一下毛盔马先蒿的功效与作用吧。毛盔马先蒿的功效与作用1.毛盔马先蒿是一种多年生草本，毛盔马先蒿的株高一般是30-60厘米，也有一些是很矮小的品种，只有13CM的，人...
2533 毛盔马先蒿的功效与作用
马尾莲是一种中药名，它来源于毛莨科植物多叶唐松草，是这种植物的根茎与根，它多在每年9到12月之间采挖，采挖以后去掉泥沙，晒后就能入药。马尾莲这种中药材性寒味苦能解毒也能清热。马尾莲不但药用功效出色药用价值也特别高，想具体了解可以和小编一起去看看。马尾莲的功效与作用1、清热燥湿马尾莲是一种性寒味苦的中药材，清热燥湿是它的...
2632 马尾莲的功效与作用及药用
冬瓜是最常见也最普通的一种食材，但它全身都是宝，不但果肉和种子可以食用，就连它的果皮也有很高的利用价值，它收集起来晒干以后可以直接入药，是中国传统中药材的一种，能治疗人类的多种疾病，那么冬瓜皮有什么作用呢？它的功效又有哪些呢？一会小编就会具体告诉大家。冬瓜皮的作用与功效1、利水消肿冬瓜皮入药以后味甘，药性平和，而且能利...
2091 冬瓜皮的作用与功效
茶莉花茶其实就是生活中的茉莉花茶，是一种味道清香，营养丰富的养生花茶，它适合大多数人群饮用，既能为人体补充营养，又能带给人们味道上的享受。那么平时人们冲泡饮用茉莉花茶有什么好处呢？它的具体作用是什么呢？茶莉花茶的功效与作用1、防癌抗癌茶莉花茶中含有多种天然的抗病毒成分，能抑制多种病毒活性可以减少这些病毒对人体的伤害，人...
2157 茶莉花茶的功效与作用
1、定义不同：溪流竿泛指收缩后长度小于80厘米的手竿，手竿则泛指所有不装配绕线轮的鱼竿，实际上溪流竿指的就是短节手竿。2、长度不同：手竿根据收缩长度有短手竿和长手竿两种，短节手竿就是溪流竿，长节手竿是台钓竿。3、用途不同：溪流竿主要适合钓鲫鱼、白条等小个体鱼，手竿的适钓鱼种广泛，鲫鱼、青鱼等均可。...
1195 溪流竿和手竿有什么区别| 留言与评论（共有 0 条评论） |
