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青菜是碳水化合物，但是碳水含量并不是很高，100g青菜中包含的碳水化合物只有2.5g，所以平时吃点，并不会长胖，青菜中含量最多的就是水分，它还富含大量的胡萝卜素、维生素、铁、钙、钾、蛋白质、纤维素、脂肪等营养物质，可以用来做菜或者烹饪。
青菜属于绿色蔬菜类，经常会用来炒菜或者蒸煮食用，青菜中的成分有很多，不仅富含大量的胡萝卜素和维生素还含有丰富的铁、钙、钾等元素，也包含一些蛋白质、纤维素、脂肪。
其中，每100克的青菜中，会包含93克的水分，0.4克的脂肪，2克的碳水化合物，2.6克的蛋白质，140毫克的钙元素，30毫克的磷元素，1.4毫克的铁元素和3.15毫克的胡萝卜素。
红扁豆是豆科植物，该种子为红扁豆，原产于亚洲南部、低纬度地区，如好望角、印度、印度尼西亚等，在中国南北地区都有种植，生长在路边、房子前后、沟边等。它可以治暑湿，脾虚呕吐，长期少食，止渴止渴，赤白带下，小儿疳积，常用于食疗和医学。红扁豆属于植物种子 红扁豆是植物种子，红扁豆主要是小扁豆的一个变种，其实和小扁豆差不多。 红...
394 植物种子 红扁豆是什么植物的种子 红扁豆是什么的种子叶类蔬菜比较多，其中普通叶菜类包括油麦菜、菠菜等，结球叶菜类包括大白菜、结球甘蓝等，辛番叶菜类包括葱，鳞茎菜类包括大蒜、百合、洋葱，油麦菜属于叶类蔬菜，它的叶片很细长，颜色为淡绿色，口感细腻，含有较多的营养物质，是近几年很受欢迎的蔬菜类型。 蔬菜，属于是人们经常性的会食用的一种食物，蔬菜同样也是有种类的，像是蔬菜叶...
717 植物种类 叶类蔬菜有哪些种类青菜是一种芸苔属草本植物，属于十字花科，它适合在水肥条件优越，土壤松软透气的环境中生长，是喜光植物，大部分品类为短日光植物。青菜是一种单子叶与双子叶并存的草本植物，此类植株普遍生长高度较低，花朵凋谢的时候就会结出种子，属于被子植物。 青菜植物类别 青菜是一种芸苔属草本植物，属于十字花科，适合在水肥条件优越，土壤松软透...
330 植物百科 青菜植物类别 青菜属于什么植物类型苦菊在夏秋季节可以收获的蔬菜，是非常常见的绿叶蔬菜，也是拌凉菜的首选蔬菜之一，在夏季的6-8月份可以收获到，在秋季的9-10月份也能收获。苦菊的品种有荷兰天香、小狗牙、碎叶苦菊和花叶苦菊，他们在夏秋季节都能收获，因为它是一年两成的蔬菜。苦菊是什么季节的菜 苦菊是非常常见的绿叶蔬菜，也是拌凉菜的首选蔬菜之一，它是在夏秋季...
845 植物百科 苦菊是什么季节的菜 苦菊几月份吃| 留言与评论（共有 0 条评论） |
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