苦瓜放到冰箱里保存是最好的方法，在保存之前，可以在苦瓜的表面裹上一层保鲜膜，或者是套上一个干净的保鲜袋，这样可以确保苦瓜在冰箱保存的过程当中不会流失太多的水分，能保证苦瓜清脆的口感，这种方法可以保存5天左右的时间。
苦瓜如果存储不当，容易变坏，一般会放在冰箱保存，但是只能放在冷藏室，而不是速冻室哦。而且最好可以拿保鲜膜密封一下，不然很容易失水的。经常食用苦瓜对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
苦瓜保存方法
1、自然保存法
其实苦瓜相比于其他的蔬菜水果来说，还是比较容易保存的，只需要将买回来的苦瓜放到常温的环境当中就可以。如果家里面有阴凉通风的地方就更好了，一般这种保存方法可以保存两天左右的时间。
2、冰箱保存法
将买回来的苦瓜放到冰箱里保存是最好的方法，在保存之前，可以在苦瓜的表面裹上一层保鲜膜，或者是套上一个干净的保鲜袋。
这样可以确保苦瓜在冰箱保存的过程当中不会流失太多的水分，能保证苦瓜清脆的口感，这种方法可以保存5天左右的时间。
3、焯水保存法
如果苦瓜能在24小时之内全部吃完的话，也可以将苦瓜切成自己想要的形状，处理干净之后，放入到热水里面焯一下。
一般，经过几秒的热水之后将苦瓜捞出来，放入到一个干净的容器里面，这种方法可以保存24个小时，如果时间太久的话会变质。
苦瓜放冰箱可以放多久
苦瓜也是可以放在冰箱里的，能在冰箱放3天-5天时间，建议在1天-2天内食用完，以防变质。苦瓜如果是成熟透了的，一般就只能存放3天时间，就会发红，开始由里面腐烂了。如果是新鲜还没有成熟透的苦瓜，可以存放保鲜5天左右。
苦瓜保鲜储存
苦瓜要想保鲜储存，就是将冷库预冷温度降到5-6℃时，就可以放入-30℃的速冻冷库进行速冻处理。处理后的苦瓜可以长期存放在-18℃的冷库中进贮藏。
一般，在这样的低温环境下，苦瓜最长可以保存7~8个月 ，同时速冻冷库还能保持苦瓜的营养物质不流失。
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