鸡毛菜和上海青并不是同一种菜，上海青是小白菜的一种，而鸡毛菜是一种浅水藻，两者在形态、生长环境、营养价值等方面都是不同的。鸡毛菜原产于亚洲，主要分布在沿海地区，生长在潮线附近的岩礁上，而上海青主要生长在我国的南方地区，适宜生长温度在18-22℃之间，北方少有种植。
鸡毛菜和上海青并不是同一种菜，上海青是小白菜的一种，而鸡毛菜是一种浅水藻，两者在形态、生长环境、营养价值等方面都是不同的。
鸡毛菜与上海青区别
1、生长环境的不同
鸡毛菜原产于亚洲，主要分布在沿海地区，生长在潮线附近的岩礁上，而上海青主要生长在我国的南方地区，适宜生长温度在18-22℃之间，北方少有种植。
2、营养价值不同
上海青的绿叶素、维生素含量较高，有着保护眼睛、补充人体所需维生素的作用，而鸡毛菜的钾和硒的含量比较高，可以帮助肠胃的蠕动，但是体寒的人群一定要少吃这种菜。
鸡毛菜特点
鸡毛菜又叫做浅水藻等，植株的藻体为紫红色，形状压扁至压平，有着不规则的羽状分枝，主要生长在潮线附近的岩礁上。
上海青特点
上海青又叫做苏州青、青江菜等，是十字花科、芸苔属的一种植物，是小白菜的一个品种，基生叶片呈莲座状生长，每一片叶子都是碧绿的。
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