1. 近经常放屁怎么回事？
放屁是一种常见的生理现象，而近经常放屁可能是由于多种原因引起的，例如饮食过量、肠道菌群失衡、缺乏运动、食物不合适或消化不良等。
2. 放屁的可能原因
（1）饮食过量：当你摄入过多的食物或饮料时，肠道菌群会产生大量的气体，从而导致放屁。
（2）肠道菌群失衡：肠道菌群不均衡会导致消化不良，从而产生大量的气体，
（3）缺乏运动：长期缺乏运动会影响肠道蠕动，从而导致消化不良，
（4）食物不合适：摄入含有大量糖分、脂肪和刺激性物质的食物可能会导致消化不良，
（5）消化不良：消化不良是一种常见的病症，会导致放屁。
3. 改善放屁的建议
（1）饮食调整：尽量少吃高脂肪、高糖分的食物，少吃刺激性的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果。
（2）多锻炼：定期锻炼可以帮助肠道蠕动，
（3）均衡膳食：均衡膳食可以帮助调节肠道菌群，
（4）多饮水：多饮水可以帮助排出体内废物，
（5）合理安排饮食：尽量分开吃饭，避免一次性吃过多的食物，并适当延长饭间的时间。
4. 放屁的管理方法
（1）多食用富含纤维素的食物：多食用富含纤维素的食物，如豆类、全麦类和蔬菜类，从而降低放屁的发生率。
（2）多食用益生菌：食用含有益生菌的食物，如乳酸菌、酵母菌等，可以帮助调节肠道菌群，
（3）少吃刺激性的食物：少吃刺激性的食物，如辛辣、油腻等，可以减少放屁的发生率。
（4）多食用水果：多食用水果，如苹果、香蕉等，从而减少放屁的发生率。
（5）少吃烟酒：少吃烟酒，从而降低放屁的发生率。
总之，近经常放屁可能是由于多种原因引起的，适当的饮食调整和合理的生活习惯可以帮助改善放屁的状况，从而达到良好的放屁管理效果。
