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  • 吃水果应注意什么,吃水果注意事项
    吃水果应注意什么,吃水果注意事项
    水果是我们每天必吃的,哪以吃水果的时候应该注意些什么才能更有利于我们的健康?吃水果最好在饭前:在饭前30-40分钟时吃一些水果或饮用1杯果汁,可使进餐时吸收的热量比平时要减少20%-40%左右。若每餐摄取的热量都按这个幅...