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秋天到了，又到了莲子大量上市的时候，很多人都喜欢购买一些莲子食用。莲子的营养价值很高，促进身体代谢，也能提高记忆力，还能防癌抗癌，但是莲子应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？下面我就介绍几种莲子的常见吃法，同时也会告诉大家莲子怎么吃最好。
1、莲子可以直接吃
新鲜的莲子可以直接吃的，平时如果是购买的带有莲蓬的新鲜莲子，可以直接把它从莲蓬中取出来，放在嘴里慢慢嚼碎，然后咽下，一次吃十粒左右就可以。坚持每天食用，能起到意想不到的养生功效。
2、莲子煮粥吃好
市场上的莲子是多是晒干以后的干品，这样的莲子煮粥吃效果最好，平时可以把莲子与红枣以及银耳等多种食材提前用清水洗净，泡软，然后再把粳米洗好加清水煮制，等粥快要煮好的时候，把莲子和红枣以后银耳等食材加入，一起煮好以后加入白糖调味，就能食用。
3、莲子做汤吃最好
莲子煲汤吃效果也很好，煲汤时可以莲子一百克，猪肝五百克，生姜三片，陈皮适量，把莲子去掉莲芯，用清水浸泡一会，再把猪肚清洗干净，然后与生姜一起放入到砂锅中，加入陈皮和清水，盖好锅盖以后用大火烧开，再用小火慢慢煲制两小时，最后加入食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。
茶油被誉为最健康的食用油，是从植物查出的成熟果实中提取出的植物油脂，它能与西方的橄榄油相媲美，有人在吃茶油的时候，还担心长期吃茶油有坏处存在，那么人们的这种担心有道理吗？茶油吃多了以后会有什么副作用呢？长期吃茶油的坏处1、长期吃茶油对人类身体只有好处没有坏处，因为茶油是一种特别健康的植物油，它含有多种对人体有效的营养，...
2011 长期吃茶油的坏处
广西蔬菜品种有雍菜、番茄、芋头、茨菇、红薯叶、大头菜等。其中雍菜，又名通心菜、空筒菜、瓮菜，是广西地区特有的蔬菜。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。芋头具有健脾补虚，散结解毒之功效，常用于脾胃虚弱，鸡眼，疥癣，烫火伤等。 广西是农业大省，是全国最大的秋冬菜生产基地，广西也被...
1355 蔬菜 广西蔬菜品种图片
鹅掌柴叶片油亮碧绿，而且四季常青，是最适合在家中养植的观叶植物，平时它可以摆放在书房或者客厅，能美化室内环境，又能净化室内空气，而且能愉悦身心，但是这种鹅掌柴应该怎么养殖呢？平时养只鹅掌柴时又应该注意什么呢？养殖方法1、选择合适土壤平时在家中养只鹅掌柴时，一定要选择合适的土壤，它喜欢肥沃，疏松透气性好的微酸性土壤，配制...
471 鹅掌柴的养殖方法和注意事
银耳是生活中特别受欢迎的养生食材，他不单滋味诱人，而且能提高人体免疫力，还能预防癌症，更能清理人体内，遇到重金属，对维持人体健康有很大的好处，但平时你们吃银耳时知道他不能喝什么一起吃吗？了解银耳和什么相克吗？如果不了解就快和小编一起去看看吧。银耳不能和什么一起吃1、菠菜银耳是生活中最常见的食用菌，它不能和菠菜搭配在一起...
431 银耳不能和什么一起吃
糍粑鱼是湖北名菜，它口味咸辣，香气诱人，营养价值也很高，去过湖北的朋友都很喜欢吃。那么糍粑鱼应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会我就把糍粑鱼的做法写出来，你们学会以后就知道糍粑鱼怎么做好吃了。糍粑鱼怎么做好吃 糍粑鱼的做法制作糍粑鱼的材料平时制糍粑鱼时需要准备草鱼块四百克，小葱五十克，姜五克，蒜一头，干红椒适量和花椒和...
2106 糍粑鱼怎么做好吃
要问伟隆169小麦品种特征特性？据悉伟隆169小麦属于半冬性，生育期222.4天。幼苗半匍匐，生长速度慢，叶色为黄绿色，叶片短窄。平均株高80厘米，株型半紧凑。抗倒伏能力中等，中感条锈病，高感赤霉病、白粉病。穗纺锤型，白壳，白粒，长芒，角质，饱满度较好。从它的习性上看，适合10月中下旬播种。一、伟隆169小麦品种特征特...
2203 伟隆169小麦品种特征特
荞麦皮枕头是用荞麦皮做的填充物质，大家对荞麦可能了解不多。这种一年生草本植物其实有很多的功效，用来作为枕头非常合适。下面就介绍下荞麦皮枕头的作用与选购要点。荞麦皮枕头的作用与选择一、荞麦皮枕头的特点荞麦皮枕头弹性丰富，外形是菱形虽然坚韧但是不会生硬，荞麦皮具有很好透气性，所以用来作枕头，让枕头可以透气凉爽，夏季睡更加舒...
829 荞麦皮枕头的作用与选择技
芡实是睡莲科植物芡的果实它是一种具有滋补功效的特色食材，在民间有着婴儿食之不老，老人食之延年的说法，它多在秋末成熟，采收以后去壳就能食用，但是欠实怎么吃最好呢？它在食有时有哪些方法与技巧呢？下面小编就带大家一起去了解。芡实南瓜汤1、芡实和南瓜是一对理想搭档，平时可以把它们放在一起做汤和，在制作时需要准备，新鲜南瓜500...
2366 芡实怎么吃
平时人们都喜欢喝椰子水，因为它味道甘甜，香气浓郁，能为身体补充大量水分，也能利尿消肿，并能为身体补充能量促进体力恢复。要喝椰子水时，一定要知道椰子水对人类身体有它的两面性，不但对人体有好处，也有一些副作用和禁忌存在，如果饮用不当也会对身体产生不良影响。椰子水的禁忌1、禁止睡前喝椰子水滋味用人营养丰富，能为人体补充能量缓...
1474 椰子水的禁忌与副作用
水果萝卜又叫做沙窝张家萝卜，它也是一种蔬菜，属于十字花科、水果萝卜属的植物，其块根作蔬菜食用，是既可以生吃也可以熟食的，在我国的栽培面积是比较大的，这种蔬菜多在5-6月份成熟上市。比较常见的吃法有酸辣水果萝卜、糖醋水果萝卜、炝拌青萝卜、凉拌水果萝卜等等。水果萝卜属于水果还是蔬菜 水果萝卜又叫做沙窝张家萝卜，它也是一种蔬...
849 蔬菜 水果萝卜是水果还是蔬菜 水果萝卜属于水果吗
要问给西红柿搭架子怎么搭？据悉直立插杆型：把挑选好的竹子插入距离西红柿根部15CM左右的土壤中，然后用绳子把西红柿的茎绑在竹竿上就可以了，需要保留一些空间供西红柿生长。三角顶立型：把三根竹竿插进土壤中搭设成三角形并用绳子固定住，然后把一根竹竿放到顶端交叉处，让西红柿的植株爬上竹竿就可以了。一、给西红柿搭架子怎么搭在西红...
2021 给西红柿搭架子怎么搭
正常情况下，大葱的亩产量能够达到3000-4000公斤，不过如果种植得当的话，5000公斤以上也是有可能的，具体还是和大葱品种、管理技术等因素有关的。目前种植大葱是赚钱的，假如每亩地产8000斤的话，售价就可以达到24000元，除去前期成本，每亩地的纯利润可以达到20000元左右。 大葱亩产量 正常情况下，大葱的亩...
1825 大葱亩产量一般多少斤 种植前景 大葱种植成本与效益| 留言与评论（共有 0 条评论） |
