北方黑芝麻九月成熟,南方黑芝麻八月成熟。农历八月底至九月上旬上市。芝麻为中国主要油料作物之一,其价格约为每公斤18元,具有较高的应用价值。注意如果患有慢性肠炎,有腹泻症状的人最好不要吃芝麻,因为芝麻有催泻作用,吃了容易腹泻。
芝麻食用
芝麻的禁忌人群
患了慢性肠炎,有腹泻症状的人最好不要吃芝麻,因为芝麻有催泻作用。如果没有肠炎,黑芝麻每天10g至20g左右,什么时候吃都行。
芝麻一天吃多少合适
黑芝麻具有养血益肝肾的功效,常吃一些炒黑芝麻可延缓并控制眼部昏花。特制的吃法是将黑芝麻炒熟,研成粉,早上起床,晚上睡前半小时吃一汤匙,每月20克。