西兰花的成熟期在1月到2月之间,通常在秋天开始播种,冬天生长,春节后正常发售。上市西兰花价格为1.5元/斤。注意西兰花性寒冷,脾胃虚寒者体内含有大量寒气,吃太多西兰花容易加重脾胃负担,病情恶化,不利于健康。
西兰花食用
西兰花的禁忌人群
脾胃寒冷者:西兰花性寒冷,脾胃虚寒者体内含有大量寒气,吃太多西兰花容易加重脾胃负担,病情恶化,不利于健康。 西兰花过敏者:对于西兰花过敏的人,不推荐吃西兰花,因为容易出现过敏的症状,所以最好不要吃。
西兰花什么时候吃最好
西兰花一天三顿饭都可以吃,不必故意找时间吃。西兰花的作用是持续的,所以随时都可以吃。
西兰花一天吃多少合适
西兰花建议每天吃200-300克左右,因为它性寒,而男女的身体功能不同,可以多喝蜂蜜水来中和寒气。